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2023年9月28日 · 優酪乳好處有哪些？優酪乳適量攝取對健康的幫助極大。以下介紹優酪乳對人體的各項好處： 補充鈣質：優酪乳是乳製品的一種，當然富含乳製品最重要的營養，也就是鈣質。尤其年長者喝優酪乳有預防骨質疏鬆的效果。 增加腸道好菌：優酪乳內含有大量活菌，能夠改善腸道生態，緩解便秘、腹瀉 ...
2017年5月1日 · 喝咖啡之所以提神，主要是因為咖啡因，咖啡因是一種中樞神經興奮劑，能夠暫時驅趕睡意、幫助恢復精神，不過也因為這樣，喝多了難免有心跳加速、精神亢奮甚至失眠的副作用，因此，喝低咖啡因咖啡的確比較不會心悸、影響睡眠。. 也有研究指出，對於已 ...
2022年2月1日 · 世界排名第一的「柔道男神」楊勇緯19日在柔道世界錦標賽出戰喬治亞好手薩達拉斯維利，雙方激戰到黃金得分制後楊勇緯落敗，儘管只拿下銀牌，但這已是台灣柔道隊史最佳成績，也將以奧運積分榜首拿下奧運的頭號種子。在獎牌背後，除了苦練，還要有強大的心理素質，「正念」就是楊勇緯鍛鍊 ...
2018年4月25日 · 台北醫學大學生藥所名譽教授楊玲玲指出，分解米的澱粉酵素存在口腔，米若沒有煮到糊化，又沒咀嚼就吞下肚，反而會增加胃酸分泌、不利消化。要把米煮到透徹成為「粥」，就能避免嘔酸，滋補效果更好。袁枚《隨園食單》中也記載：「見水不見米，非粥也；見米不見水，非粥也。
2023年11月1日 · 楊 定一 長庚生物科技董事長、《真原醫》系列作者 延伸閱讀 【最新上線】帶著走的AI小百科！「糖尿病給你問 」，解答你的各種疑問 ！ 專欄 ｜ 焦慮、煩悶？快來練呼吸 康健好書 ｜ 為了自己的呼吸療癒：將陳舊的創傷釋放出來 康健好書 ｜ ...
2016年7月15日 · 喝咖啡就心悸頭暈 原來和基因有關. 那麼，究竟為什麼有人喝咖啡會心悸，有人不會呢？. 科學家提示，或許跟基因有關。. 大約十多年前，多倫多大學營養學系教授艾爾索希米（Ahmed El-Sohemy）就注意到這些差異。. 他懷疑，這些差異是因人而異；他找到一組特定 ...
2012年3月1日 · 楊政謙指出，用愈自然的方法保養喉嚨愈好，例如多休息、補充水分等，不建議過度依賴藥物或喉糖。 廣告 - 內文未完請往下捲動 「如果得長期靠吃喉糖、吃枇杷膏來讓喉嚨舒服一點，其實這時候應該要就醫，找出問題的根源，」他說。
