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2018年12月26日 · 100公克萊豆含8.7公克蛋白質、醣類18.3公克，熱量則有108大卡，跟豆腐差不多， 比白米飯低，吃起來卻更有飽足感，是身體瘦弱的人最佳的食物。. 它的纖維含量也很高，多達5.1公克，但得連外膜一塊兒吃下肚，去除外膜後的皇帝豆，纖維質含量也跟著下降。. 有 ...
2023年3月3日 · 走路有益健康，不過換個方式可能好處更多。國外有專家指出，倒著走對健康保健更好。倒著走的好處包括： 增加走路的平衡感和穩定度。倒著走可以改善步態，英國東倫敦大學（University of East London）臨床運動生理學講師麥克納馬拉（Jack McNamara）指出，改善平衡感是目前研究最多的，已經有許多 ...
2018年3月13日 · 最新「每日飲食指南」出爐 教你懶人計算法. 衛福部國民健康署13日公布107年最新版「每日飲食指南」，將六大類食物做了部分修正，包括：「全榖根莖類」修正為「全榖雜糧類」、「豆魚肉蛋類」修正為「豆魚蛋肉類」、「低脂乳品類」改為「乳品類」。. 根據 ...
2023年7月19日 · 看哪一科？. 厭食症是一種身心症，必須前往身心科接受治療，通常使用治療方式是心理治療、藥物治療。. 長時期的營養缺乏，有時也會需要營養師介入，來幫助病人一起調整飲食，盡可能補充缺乏的營養。. 厭食症的主要治療方式包括：. 藥物治療： 透過抗 ...
2020年6月19日 · 3. 護膚抗老 肌膚老化的主因正是自由基的過度活躍，木瓜所富含的維生素C、茄紅素等抗氧化物就能中和自由基，進而減緩老化痕跡。2006年的研究認為，服用茄紅素長達10～12週之後，能減少肌膚日曬後的泛紅；2014年的另一份研究則顯示，熟齡女性綜合服用茄紅素、維生素C以及其他抗氧化物14週之後 ...
2016年5月1日 · 擔心喝下太多咖啡因，選紅茶比較好？. 喝茶能提神醒腦，讓人神清氣爽，其中很重要的成分是咖啡因。. 前農委會茶業改良場場長、台大園藝暨景觀學系教授陳右人指出，茶葉中的咖啡因佔乾燥茶葉重量的1～5％，雖然咖啡因本身略帶苦味，但味道不重，人們 ...
2022年3月14日 · 英國王室2月宣布英王查爾斯三世（King Charles III）罹癌，但一直沒有透露癌症種類。一家美國媒體《In Touch Weekly》直指，查爾斯罹患的是胰臟癌，僅剩下2年壽命。胰臟癌有「癌王」之稱，如何察覺這個致命的危機？(2024.4.1更新)
