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2020年10月12日 · 早上起床匆匆忙忙，為了讓上學不遲到，只能簡單拿個麵包讓孩子當早餐吃，但這樣的早餐，可能會讓孩子上課上一上就想睡覺！千禧之愛健康基金會副執行長邱詩涵營養師說：「早餐的原則就是要有六大類食物，營養才會均衡，而且澱粉不能吃太多，不然大概 10 點多就會想睡覺。
2017年4月1日 · 兒童早餐吃什麼最有營養？人經過一夜的睡眠，頭一天晚上進食的營養已基本耗完，早上只有及時地補充營養，才能滿足上午工作、勞動和學習的需要。早餐營養專家認為，早餐是一天中最重要的一頓飯，每天吃一頓好的早餐，可使人長壽。早餐不但要吃好，更應該吃以下最有營養的食物。
2018年8月23日 · 她們在分秒必爭的早上跟孩子「過招」，就為了讓孩子吃下營養的早餐，本次採訪的專家們同時也是媽媽，在早餐上她們有各自在營養上重視的地方，這些媽媽們準備早餐有幾個共同點：. 1.早餐幾乎都是在家準備. 2.備餐時間不超過15分鐘. 3.早餐目標是在孩子不 ...
2021年4月20日 · 早餐要吃溫熱的食物。 應選擇易消化和吸收的食物。 要含蛋白質、澱粉類和蔬果類。 熱量不超過400大卡。 看更多：吃蛋白質健康老！營養師公開「增肌早餐」 預防肌少症、關節退化 早餐吃熱食 保護脾與胃 自古流傳一句順口溜：「早餐吃得飽，午餐吃得好，晚餐吃得少，延年益壽活到老。
2022年4月28日 · 小朋友即將回到校園，家長又要開始煩惱每日早餐如何讓子女吃得健康又營養。一份適量的早餐能令孩子集中精神及頭腦靈活，增加學習能力！尤其是現在還處於疫情嚴峻的階段，營養早餐可以幫助小朋友提高抵抗力。營養師李棋華（ Rosanne Lee）指出，預防新冠肺炎的第一防線是黏膜，黏膜如城牆 ...
2022年10月17日 · 不吃早餐有什麼危害呢？ 簡單來說，早餐要為整個上午的身體活動提供能量，假如不吃早餐，一方面體內血糖不夠高會讓你反應遲鈍、工作效率低下；另一方面身體為了獲取足夠動力，會動用甲狀腺、腦垂體等其他腺體來工作，時間長了會導致腺體亢進並且讓體質越來越差。
2021年3月24日 · 小孩早餐要吃什麼？孩子起床沒胃口？趕時間只能給孩子牛奶麵包當早餐？夫人提供一些自製的簡易小孩早餐，讓各位爸媽有些方向可以參考。 夫人最新親職活動早上真的是分秒必爭的時段，孩子起床賴床，可能根本來不及好...
