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2023年6月20日 · 維他命B12有助於神經系統的健康，是維持快樂、輕鬆的關鍵營養素。 天然食物中的維他命B12，主要富含於牛肉、豬肉、雞蛋等葷食，長期吃素的人較容易缺乏。 以下詳細介紹維他命B12功效、容易缺乏的族群、 如何補充及副作用。
維他命B12 功效： 有助於紅血球的形成、增進神經系統的健康 綜合以上的B群功效，可以了解B群的重要性，建議平時就要均衡飲食，也能搭配天然保健食品補充（例如： 天然酵母B群 ），幫助自己吃到更全面的維他命B群。
2021年2月25日 · 腰痠背痛：又稱神經性B群，主要為高單位B1、B6、B12。高單位維生素B1、B6、B12之所以能發揮輔助止痛的效果，歸因於能提升人體noradrenalin、5-hydroxitryptamin的身體利用率與效益，增加背椎的痛覺抑制作用與降低腦神經對痛覺的反應，進而阻斷痛覺 。
2019年2月1日 · 維生素B12是一種存在於紅肉、家禽、蛋、乳製品和魚等 動物性食品中的水溶性維生素，由於人體不會合成這種維生素，只能從食物中攝取，也因此純素食者比較容易缺乏維生素B12，以下就來看看你有沒有缺乏維生素B12的問題吧？ 1. 整理包／新冠肺炎確診症狀已
維他命B12(Vitamin B12)有何功效? 維他命B12 是一種水溶性維他命，對我們的新陳代謝功能以及神經和血細胞的正常功能非常重要。 Cyanocobalamin是一種人造維他命B12，可用於治療因飲食攝入不足而導致的維他命B12缺乏症。維他命B12缺乏症通常發生在 ...
維生素B12的功效原理 目前沒有足夠的研究顯示維生素B12的功效原理，如果需要更進一步的資訊請諮詢醫師。不過，現在已知腦部、神經、血球以及身體許多部位在發揮適當功能以及發展時都需要維生素B12。 維生素B12的注意事項與使用禁忌
2023年3月19日 · 您每日攝取的維他命B12足夠嗎？你是否經常 感覺記不起事情、沒來由的不愉快？ 你知道除了一般保健，孕婦也很需要維生素B12嗎？它不僅可以幫助紅血球的形成，更可以增進神經系統健康！什麼是維他命B12？B12功效、懷孕B12食物推薦，以及告訴你該怎麼吃、何時吃，過量補充會有哪些副作用！
