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2021年11月15日 · 儘管市面上有無數種節食、營養補充劑、代餐計畫保證能快速減重，但許多都缺乏科學證據，據外媒《今日醫學新聞》（Medical News Today）報導，以下9種減重方法是已被科學證明有效的，同時指出，在減重這條路上沒有捷徑可走，若要達到並維持一個健康的體重，需要吃的營養且均衡，且每天運動30 ...
營養師非常欣賞這理念，改變生活習慣才是最長久且健康的減重方式，否則真的非常不容易。 案例從118公斤到46公斤 減重營養師分享4原則！ 減肥的方式繁多，每個人適合的方式也不同，最重要的是其中的原則，方向對了，路自然好走，遇到瓶頸也有辦法突破。
111年度「燃脂享瘦挑戰賽」減重活動，歡迎師生報名參加！. 公告時間：. 2022/03/10. 公告內容：. 相關下載. 111減重比賽.pdf (754KB) 111年度燃脂享瘦挑戰賽流程表 0310.pdf (332KB) 辦理新生健康檢查、體檢異常追蹤輔導。. 一般疾病以及緊急病況處理，提供暫時休養照。.
2016年12月14日 · 要改的地方太多了，那就改天吧？目標越困難，我們就越容易因為心理障礙而放棄，減重也是一樣，當你需要瘦很多很多的時候，是否常常還沒開始就先癱軟在沙發上？Prevention 上整理了一篇 6 Ways To Get Started When You Have 50+ Pounds To Lose，要來教教需要瘦20公斤以上的人該怎麼開始比較容易成功！一起來 ...
減重一直是很多人一輩子的課題，常常聽人喊著要減重，卻又常常陷入不斷循環的減肥困境？營養師Sunny指出，那是因為沒有正確的減重觀念，尤其是先改變2個習慣，只要把它們融入生活中，減重就不如想像中的難，他便是用這個方法幫他88歲的阿嬤一年之內，甩掉20公斤。
2022年9月1日 · 問及當初減重的動力從何而來？宋晏仁表示，門診中常有新陳代謝病人前來求診，為讓病人病情好轉，他總會要求病人減肥，但當時體重達90公斤的他也常因此感到心虛，「病人看著我，臉上的表情說出了內心話：醫生你自己都這麼胖，還勸我減肥？
2020年6月12日 · 最健康合理快速的瘦身方式當然還是「6分營養+3分運動+1分習慣」的完美結合。 若是使用不正確的減肥方式，不僅不能瘦身，還會給健康帶來極大的危害。 減肥沒有捷徑，最重要的就是靠「飲食」，你必須放棄某些特定食物，並且控制你一天攝取的卡路里，而運動只是輔助你雕塑體型，以下這18個 ...
