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1. www.storm.mg › lifestyle › 4340755確診喉嚨痛、發燒怎麼吃才能快速痊癒？營養師曝補充5大營養素，3 ...

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   2022年5月23日 · 家醫科陳宥達醫師說明，維生素C本身就可以抗氧化、抗發炎，進而提升體內免疫力，預防上吸呼道疾病。維生素C的補充在各地輔助染疫治療（包含 ...

2. www.storm.mg › lifestyle › 4989636不是柳丁、奇異果！農糧署大推1水果「維他命C是檸檬6倍」 - 風傳 ...

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   2024年1月17日 · 水果中含有豐富的維生素、礦物質，每天攝取適當份量，可以幫助人體攝取多種營養，專家就表示，芭樂的維生素C含量是所有水果之冠，還有防癌 ...

3. www.storm.mg › lifestyle › 5025632不是奇異果！醫師推1水果「維生素C是蘋果的17倍」，能控制血糖、 ...

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   2024年2月21日 · 維他命C能促進免疫力、抗氧化，並有助於皮膚健康、美白等功效。不少人會透過多吃蔬果來補充維他命C，提到維他命C多的水果，你會想到哪一個呢 ...

4. www.storm.mg › lifestyle › 5071064B群什麼時候吃最好？不能跟什麼一起吃？專家揭B群功效與正確吃法 ...

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   2024年3月31日 · B群為水溶性的維生素，餐前餐後服用都能吸收， 且B群作為人體將營養化為體力的最大功臣，對缺乏B群的人來說， 早上攝取可以讓活力開啟更順暢 ...

5. www.storm.mg › lifestyle › 4988468維他命C含量超高！「蔬菜之王」菠菜怎麼炒才好吃？料理前多1步驟 ...

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   2024年1月16日 · 菠菜料理好吃又營養，富含鈣、鐵、蛋白質、β-胡蘿蔔素等等，菠菜的維他命C含量更在蔬菜類中名列前茅，讓它擁有「蔬菜之王」的稱號。不過有些 ...

6. www.storm.mg › lifestyle › 4730411比柳丁、橘子更厲害！7種富含維生素C的蔬果，不只可以抗發炎，還 ...

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   2023年2月15日 · 維他命C是人體每日不可或缺的維生素之一，能夠抗氧化、抗病毒、抗發炎。許多人想補充維他命C會吃橘子，但一顆中等大小的橘子維他命C含量僅有 ...

7. www.storm.mg › lifestyle › 5019888不是芒果！果中之王是它「30種抗癌蔬果中排行第一」，營養師認證 ...

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   2024年2月15日 · 在抗氧化物方面，有維生素C、β-胡蘿蔔素、胡蘿蔔素、茄紅素、維生素E ，使細胞不易癌化，免於受到活性氧化的傷害，進而預防癌症的發生，同時 ...