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2021年10月2日 · 入秋天氣變涼了，有些小毛病找上門，中醫告訴你食療保健和穴道按摩方法，讓你順順健康換季。 外部環境的濕氣，或者與體內寒溼交互影響下，中醫診所院長葉妍廷認為，很多人在入秋時分出現過敏症狀，像是上呼吸道、 皮膚過敏 ，年長者則是關節痠痛。
2016年6月29日 · 但約有6成家長搞不清楚如何處置，直接用手搓揉、熱敷或滾雞蛋按摩除瘀，均是常見的錯誤方法 。擅自搓揉熱敷 血管破裂加劇 高雄長庚骨科系運動醫學科主任周文毅表示，輕微瘀青幾天後就會消失，但若瘀青較嚴重、出現血腫，沒 ...
2021年5月3日 · 肌筋膜網路常因為過度使用或是經常固定姿勢而緊繃，假使每次都是找人按摩，雖然奇摩子很好很舒服，但日積月累下花費可不少，因此你需要更經濟、實惠、有效的選擇。其一是自己常做全身筋膜活動度訓練，另外一個則是利用滾筒放鬆。
2019年11月2日 · 3.按摩穴位 ①落枕穴 【位置】落枕穴位於人體的手背上，在中指和食指相對的掌骨之間，兩指骨盡頭起，向外一拇指寬處。【方法】用拇指的指尖由輕及重揉按“落枕穴”，保持5-10分鐘，同時活動被按手的手指，以加強穴位的指壓感覺。左右手可交替按摩。
用按摩喚起性慾情侶在性愛之前互相按摩，可以令男性增強性慾，也能幫女性放下矜持，充分享受性的樂趣。今天就告訴大家，如何在按摩中喚起性慾的方法。 第一，整個身體完全覆蓋在伴侶身上，大腿夾緊其臀部兩側，緩慢性感地移動骨盆，用腹部和乳房輕擦其後背。
2023年7月25日 · 使用按摩球 放鬆足底筋膜 久站不動或是大量使用雙腳的情況下，會導致足底筋膜變得越來越緊繃，有些人可能會因此產生足底筋膜炎。腳底踩球是足底放鬆方法的其中之一，解決方法：如是較嚴重的足底筋膜炎，可更換使用較軟的網球，如是健康的腳底則可使用按摩球或是高爾夫球。
2014年9月23日 · 鍾貴馨說，一般疲勞、工作壓力、失眠所造成的反覆頭痛，還是有些減緩的方法。在中醫上，穴道按摩 可有效減緩頭痛，可用手指在穴位環形按揉或垂直按壓10分鐘，達到緩解頭痛之效。 解痛三穴 鍾貴馨解釋，常見能緩解頭痛的穴位有百會穴 ...
