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1. goodmoods.store › vitamin-b12維他命B12的3大功效、5個最需要補充的族群，如何補充和選購？ - ...

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   2023年6月20日 · 維他命B12有助於神經系統的健康，是維持快樂、輕鬆的關鍵營養素。 天然食物中的維他命B12，主要富含於牛肉、豬肉、雞蛋等葷食，長期吃素的人較容易缺乏。 以下詳細介紹維他命B12功效、容易缺乏的族群、 如何補充及副作用。

2. blog.curemedi.tw › posts › b12維生素B12功效有哪些？4大功能、富含食物、攝取量一次了解！ - ...

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   4大B12功能、功效一次看！本文將分享為什麼要補充維生素B12，並告訴妳富含維他命B12的食物，及缺乏維生素B12會引起什麼疾病、B12保健食品什麼時候吃最有效，讓Cure Medi癒醫守護妳的健康！

3. www.japaholic.com › tw › article2024年日本必買維他命B群推薦10選，健康美麗從內開始！ - ...

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   2018年4月16日 · 維他命B12+B6 葉酸（持續型） 圖片來源 結合了維他命B12、B6和葉酸。這三種維生素對於身體的健康發揮著重要作用。維他命B12有助於維持神經系統功能和紅血球產生，B6則參與了蛋白質代謝和神經傳導，而葉酸則在細胞分裂和DNA合成中發揮作用。

4. biggo.com.tw › s › 日本 B12日本 B12的價格推薦 - 2024年9月| 比價比個夠BigGo

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   2023年12月20日 · 維他命B12食物有：蛤仔、麥片、鮭魚、牛奶、優格、火腿、雞蛋、雞肉。維他命B12功效有助於胺基酸代謝、紅血球健康、幫助色胺酸轉變成菸鹼素、增進神經系統的健康等等。素食、懷孕、消化道疾病、惡性貧血患者，容易缺乏維他命B12。

6. www.wecareyou.cc › old-man › b-complex-recommendation-table【2024營養師整理推薦】維生素B群的8種功效及7款品牌比較表 - 照 ...

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   維生素B群的功效是什麼？B群包含哪些維生素？缺乏B群又會造成什麼影響？誰適合攝取B群？一天又該攝取多少？一般的B群和緩釋型B群又有什麼差別？市面上百百種 B群補給品看得眼花撩亂，又該如何挑選呢？讓營養師來替你解答，最後再附上營養師推薦的12款品牌推薦表！

7. biggo.com.tw › s › 日本B12錠日本B12錠的價格推薦 - 2024年9月| 比價比個夠BigGo

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