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搜尋結果
2023年3月16日 · 吃魚對身體好處多多，不僅可以降膽固醇、預防心血管疾病、修護傷口、恢復體力，同時它豐富的Omega-3脂肪酸（DHA、EPA），還是構成大腦神經細胞的 ...
2023年3月1日 · 吃魚好處多多，不過，你知道哪種魚營養價值很高呢？對此，營養師簡鈺樺推薦含有豐富Omega－3的「虱目魚」，不僅可以幫助補充蛋白質、還是攝取 ...
2022年2月8日 · 磷蝦油除了含有豐富的Omega-3 之外，其磷脂質組態貼近人體細胞膜結構，吸收效率相對較佳。此外還含有天然蝦紅素，行政院農委會的網站上指出 ...
2024年2月24日 · 魚油富含Omega-3可以取代高血壓藥嗎？醫師破解常見迷思，教你3招就算不吃藥也能有效降血壓。 高血壓與生活作息、飲食習習相關，也有不少民眾會 ...
2023年3月22日 · 魚油是個非常受歡迎的保健食品，就是因為它含有豐富的Omega-3脂肪酸。甚至「地中海飲食」的潛在好處，也被認為是大量海鮮、Omega-3的幫助。據說 ...
2022年12月5日 · 魚油富含的Omega-3是一種多元不飽和脂肪酸，主要由二十碳五烯酸（EPA）二十二碳六烯酸（DHA）所構成。 EPA：有多篇國際研究證實可幫助促進 ...
2024年2月26日 · 依據美國心臟協會的建議，Omega-3跟Omega-6的比例，最好是1：1 。然而，國人的飲食習慣嚴重偏差，這兩項脂肪酸的攝取比例，高達1：30以上。簡單的 ...
