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  1. www.storm.mg › lifestyle › 1545454一天要吃幾顆蛋、喝多少牛奶，蛋白質才夠？專家教你這樣算，健康 ...

    2019年8月2日 · 一位60公斤的人，每天至少吃60*0.8等於48克的蛋白質。. 70公斤的人至少吃56克；80公斤的人至少吃64克。. 然而每天每公斤體重吃0.8克蛋白質的吃法，是 ...

  2. www.storm.mg › lifestyle › 1056832一天2碗湯就超標！營養師公開市售4款「高鹽」湯品，喝多心、肺、 ...

    2019年3月16日 · 一天該喝多少水？喝了茶、咖啡，還得再喝跟平常量一樣多的水嗎？毒物科醫師1 張表解答 牛奶空腹喝會拉肚子？加熱喝會破壞營養？專家公開2個 ...

  3. www.storm.mg › lifestyle › 4568026一天可以喝幾杯咖啡？醫師揭「每日最佳飲用數量」，4種人千萬要 ...

    2022年10月27日 · 一天可以喝幾杯咖啡？醫師曝4 種人要少喝 關於一天的咖啡建議飲用量，詹宜學強調，根據衛福部公告 ... 股票下跌幾％就該賣出？台股傳奇交易員 ...

  4. www.storm.mg › lifestyle › 136240一天要吃多少維他命C才夠？你知道補過頭會有這些問題嗎...-風傳 ...

    2016年6月30日 · 一天到底要吃多少？ 1999年Levine等學者指出，健康成人每日攝取100毫克的維生素C時，白血球將呈現飽和狀態，且維生素C開始隨尿液排出。當每天攝取 ...

  5. www.storm.mg › lifestyle › 336083一天能喝多少雞精？真的需要每天都喝嗎？ - 風傳媒 ...

    2017年9月26日 · 有幾種人不適合喝雞精：痛風急性發作時的痛風患者、腎臟病患者、年紀太小的小孩、楓糖尿症患者等。雞精比雞肉還營養？當然是雞肉比較營養囉 ...

  6. www.storm.mg › lifestyle › 5006567常喝維他命C發泡錠會腎結石？專家揭功效與禁忌，每天勿超過這劑 ...

    2024年2月1日 · 多餘的維生素C會代謝為草酸 需注意多喝水. 一般的膠囊劑型，可以減少維生素C接觸空氣而吸濕或氧化的機會，品質較為穩定，但劑量通常無法放太 ...

  7. www.storm.mg › lifestyle › 258022感到口渴時已經變笨！喝水對防失智症竟有奇效，40年名醫公開5個 ...

    2017年4月28日 · 名醫養生秘訣 每天喝兩公升的優質好水 日本致力於腸道與飲用水的研究長達40年以上時間的名醫藤田紘一郎，在其新書《不想失智，從喝水開始》中 ...