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2024年5月11日 · 奇亞籽吃法＆瘦身食譜詳解！「奇亞籽」富含omega-3脂肪酸、膳食纖維、蛋白質等多種營養成分，被譽為「超級食物」，同時它還可以幫助減肥。本篇除了教你奇亞籽的食用方法，還有吃奇亞籽的最佳時間、功效與禁忌，小編更加碼推薦5種「奇亞籽瘦身食譜」吃法，每一種都非常簡單，趕快動手做做 ...
2021年11月22日 · 入秋保養必備！15款人氣日霜推薦，輕盈成膜、抵禦日間汙染傷害 信很多女孩都有乳霜作為日常保養，但是大家知道乳霜裡還有分日霜、晚霜嗎？白天出門容易受到環境刺激，尤其現在白天陽光較強，空氣髒污很多，選擇一款能夠為肌膚保濕同時，還能夠為肌膚做好防護...
2023年12月24日 · 香蕉什麼時候吃最好？ 很多正在減肥的人會將香蕉作為代餐，營養師建議： 減肥瘦身期間，早餐吃香蕉要搭配蛋白質一起吃！ 另外 在飲食控制期間，就要避免在過晚或宵夜時間吃香蕉，因為身體代謝較緩慢，易讓糖分轉為脂肪儲存，反倒增加變胖的機會。
2023年5月19日 · 漂亮姊姊「越吃越年輕」飲食清單特搜！. 李心潔、張韶涵素顏好氣色全靠「它」. 隨著時間的流逝，臉上不免會出現老化痕跡，但演藝圈裡卻有一群漂亮姐姐們，靠著強大的飲食管理成功抗老，像是李心潔、張韶涵、韓佳人就是最佳典範，現在就一起來解密漂亮 ...
2013年1月17日 · 其實自己住，不全是不好的。可以隨意安排時間，想吃什麼就吃什麼，想什麼時候吃就什麼時候吃，自由自在的過每一天。只是，生活中的瑣碎細節必須樣樣自己來，讓人格外想念家中的溫暖，嚮往在家的日子。 即使多年後，這份對家的珍惜不曾改變。
2023年9月13日 · 8道秋葵料理超簡易食譜！秋葵是一種營養價值極高的蔬菜，雖然煮熟後會產生黏液，讓許多人不喜歡秋葵口感。但秋葵特殊的黏液，可以保護胃壁和幫助消化等好處，美人圈請到生活營養師張語希為大家一一介紹。小編也為平常不太敢吃秋葵的人，精選了8道超簡單的秋葵食譜，需要減肥的女孩們 ...
2023年5月23日 · 減肥嘴饞吃什麼？營養師親推「7-11&全家超商100大卡點心」掌握3技巧、不用節食也能瘦。減肥時期不免俗有嘴饞的時候，但只要吃對食物就不用怕長肉！這回高敏敏營養師推薦10款7-11&全家「超商100大卡點心」，不僅讓你輕鬆就近能買到，還能開心吃不挨餓！
