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  1. www.msn.com › zh-tw › health早餐吃什麼最好？醫師推薦起床空腹「吃5種食物」排毒、養胃、降 ...

    2024年8月23日 · 早餐是長期空腹之後的第一餐，對於血糖的影響相對劇烈，專家點名早餐最推薦吃的5種食物，像是雞蛋、蔬菜或優格等，對維持健康各有幫助 ...

  2. www.msn.com › zh-tw › health他膽固醇過高吃1水果 3個月降回標準值！ - MSN

    2024年6月30日 · 一名男子膽固醇過高，每天吃半顆酪梨，3個月後，在未服用藥物下，其超壞膽固醇已降至正常標準。一名48歲男子膽固醇過高，尤其是危害心血管 ...

  3. www.msn.com › zh-tw › health不是高麗菜！營養師大推1蔬菜被譽「平民人參」：幫助消化還能預 ...

    2024年2月7日 · 不是花椰菜！1平凡配菜「維生素C贏過蘋果」，還可降膽固醇 、幫助排便. 不是芭樂！台灣最強水果是它「維他命C是香蕉2倍」，改善高血壓還能預防 ...

  4. www.msn.com › zh-tw › health水果吃錯變胖、高血脂！挑「7大低糖水果」第1名含糖量近零還降膽 ...

    需要注意的是，儘管上述水果含糖量較低，且都是原型食材，然而不論是什麼健康食物，一旦過量食用都會對身體帶來負面影響。營養師高敏敏曾於 ...

  5. www.msn.com › zh-tw › news不是奇異果！1常見水果「富含維生素C」整顆都營養：養顏美容還降 ...

    責任編輯／游舒婷 相關報導. 膽固醇高怎麼改善？簡單吃4食物組合，專家證實：有效降膽固醇和血壓，還能改善便秘. 不是花椰菜！1平凡配菜 ...

  6. www.msn.com › zh-tw › health血脂總是居高不下？營養師降血脂3法則：這2種油較能降三酸甘油酯 ...

    2024年1月22日 · 美國心臟病學會／美國心臟協會對於降低低密度脂蛋白膽固醇的飲食建議如下： 加強蔬菜、水果和全穀物的攝取；適量攝取低脂乳製品、家禽、魚類 ...

  7. www.msn.com › zh-tw › news不是奇異果！1常見水果「富含維生素C」整顆都營養：降血壓還可補 ...

    2024年1月29日 · 責任編輯／游舒婷 相關報導. 膽固醇高怎麼改善？簡單吃4食物組合，專家證實：有效降膽固醇和血壓，還能改善便秘. 不是花椰菜！1平凡配菜 ...

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