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2024年4月23日 · 若你的體重指標超過23 ，你才需要減肥。青少年及孕婦不宜胡亂減肥。有些健身人士，因肌肉較多（肌肉較脂肪細胞重），所以體重指標亦偏高。建議青少年、孕婦、健體人士以及超過65 歲的老年人不應盲目依從體重指標的數字，有問題應諮詢醫生或註冊營養師確定是否超重，才進行減肥計劃。
若你的體重指標超過23 ，你才需要減肥。青少年及孕婦不宜胡亂減肥。有些健身人士，因肌肉較多（肌肉較脂肪細胞重），所以體重指標亦偏高。建議青少年、孕婦、健體人士以及超過65 歲的老年人不應盲目依從體重指標的數字，有問題應諮詢醫生或註冊營養師確定是否超重，才進行減肥計劃。
2024年4月23日 · 糖尿病友應進行自我血糖監察，以確保空腹及餐後兩小時之血糖達致理想範圍。. 應將自我監察血糖記錄下來，並將記錄與醫護人員討論，共同訂立血糖控制目標。. 從自我監察血糖記錄中，追踨飲食、運動或生活中的變化與血糖關係，從而加以改善，建立良好的 ...
健康減肥法及痛風的飲食治療 7月27日(六)，下午 2:30-4:00 李奕嫻 營養師 (律敦治鄧肇堅醫院營養師) 我可以遠離糖尿病併發症嗎? 10月12日(六)，下午 2:30-4:00 馮麗明 糖尿病專科醫生 (明愛醫院內科及老人科高級醫生) 控制糖尿病 - 正視壓力與心理因素
運動可幫助我們減肥及減壓。 17. 運動的英文串法是exercisa? 睡眠 1. 兒童每日需要的睡眠時間最少7-8 小時，理想9 小時。 2. 睡眠不足不會影響學習成績。 3. 睡眠前過度打機及用電腦，可會引致失眠。 4. 兒童在日間活動過份激烈，是引致失眠的 ...
香港糖尿聯會成立於一九九六年九月，是香港政府註冊慈善組織。我們的宗旨是為糖尿病患者服務，促進各界人士對糖尿病的認識和關注，以期加強糖尿病的預防和治理。Diabetes Hongkong (DHK) was founded in September 1996 as a charitable voluntary ...
2024年4月23日 · 除了「嘴腿兼修」外，醫生亦會處方減肥藥物，或考慮用外科手術方法幫助病人減肥 。 站穩陣腳 減重並不容易，如果輕言放棄，便會前功盡廢。其實控制體重不可能、也不應該一蹴而就。只要能堅持信念，持之以恆，即使不能在一時間達至理想 ...
