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  1. discovery.ettoday.net › news › 1936059每天睜眼就痛！眼睛乾要吃什麼？ 醫公開「最佳護眼食材」幫補水 ...

    2021年3月18日 · 避免長時間用眼 補充Omega-3增加淚油層功能. 江鈞綺提醒，乾眼症患者應避免長時間用眼，不要過度使用3C產品，飲食方面可適時補充含Omega-3的魚油，如鮭魚、鮪魚、秋刀魚、沙丁魚等，亞麻仁油、酪梨油、核桃等也能增加淚油層功能，若眼睛感到乾澀不適，務必 ...

  2. health.tvbs.com.tw › medical › 325627「乾眼症」竟與外食有關！醫師說吃魚油、補充抗氧化物及「這樣」 ...

    2020年10月19日 · 杜培寧呼籲，預防乾眼症應減少高脂攝取，可多補充魚油等Omega-3食物與維他命A、C、E等抗氧化物，注意室內空調風扇勿正對眼，避免過度用眼，建議每用眼40-50分鐘就要休息5-10分鐘。 延伸閱讀：吃什麼幫眼睛延長壽命？

  3. health.ettoday.net › news › 2322048乾眼症狂吃葉黃素有用嗎？醫曝要含「2種營養素」才能有效改善乾 ...

    2022年9月2日 · 狂吃葉黃素對乾眼症有幫助？醫指出這2 成分更重要 想改善眼睛過度疲勞，改變用眼習慣，充分休息很重要之外，很多人也會補充保健食品，而第一直覺想到的就是吃葉黃素。由於人體無法自行製造葉黃素，必須從食物攝取，通常建議多吃深綠色 ...

  4. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL000093801乾眼症，9成都是油不夠！眼科醫師告誡：不想瞎眼，多補充兩種油 ...

    2017年7月25日 · 乾眼症患者9成主因是因油層分泌不足，因此建議多補充魚油及亞麻仁油，增進油層功能。. 適度點人工淚液. 乾眼症患者大多要靠點人工淚液來舒緩不適，加強水層和黏液層，不過市面上有些人工淚液含防腐劑，患者還是詢問過眼科醫師再使用。. 使用熱敷眼罩 ...

  5. eyeplus.com.tw › 3-mins-to-know-des乾眼症是什麼？認識原因、症狀，4大乾眼分級與10大保養妙方 ...

    乾眼症是什麼？認識原因、症狀，4大乾眼分級與10大保養妙方 乾眼症是什麼？乾眼症為眼科診間最常見的病症之一。根據EYEPLUS艾佳 龜山院院長謝明志醫師表示，現代人經常作息不正常，睡眠品質差，經常待在冷氣機下，或長時間配戴隱形眼鏡（特別是放大片）、服用慢性藥物等，都是造成眼睛乾澀 ...

  6. www.yohomom.com › dryeyes_healthyfood乾眼症吃什麼保健食品：不吃的話乾眼症會好嗎？ - 柚子媽咪 ...

    2022年9月27日 · 乾眼症吃葉黃素有用嗎？ 大家都被電視廣告教得很好，跟眼睛保養有關的就吃葉黃素，雖然葉黃素可能幫助我們眼睛健康，但他主要功能是過濾有害光線，降低我們黃斑部病變的機率，跟乾眼病的關係其實沒有那麼大。 乾眼症吃什麼保健食品？ 1、魚油

  7. tw.news.yahoo.com › 乾眼症可以吃什麼保養乾眼症可以吃什麼保養？ 專科醫師公開「益眼食材」 - Yahoo奇摩 ...

    2021年3月3日 · 乾眼症避免長時間用眼 這些食物要多吃江鈞綺提醒，乾眼症患者應避免長時間用眼，不要過度使用3C產品，飲食方面可適時補充含Omega-3的魚油，如 ...

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