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無花果的營養價值高，中醫更認為其功效多多，除了可新鮮食用，無花果乾更可用來煲湯或當小食來吃，絕對不能錯過。雖然無花果有很多好處，但其糖份頗高，所以大家要適量進食，關注血糖人士、糖尿病患者不宜吃太多。 無花果的好處、營養價值
2024年1月15日 · 無花果功效及好處有什麼？無花果營養價值甚高，但提到無花果食法，可能很多人都會想到用無花果果乾來煲湯、炮製甜品或泡茶。兩粒中型無花果（100g）只有74千卡，但已有2.9克纖維，纖維量足以媲美一個中型橙（121克），屬低卡高纖水果之一。
7. 無花果的果、枝、葉中含有豐富的酶類，以蛋白質分解酶最多，其次是脂肪酶，澱粉酶，超氧化岐酶（SOD）等，用其果實作飯後水果，有助於消化的良好效果。近幾年來，利用無花果提取SOD酶，開發高質量的化妝品方面也取得了重大突破，使無花果 8.
2021年8月18日 · 無花果功效4/ 紓緩發燒不適感、有助退燒 外國有研究發現，無花果不但營養價值高，當中的提取物能使體溫降低，有助紓緩發燒不適感、退燒的作用。無花果功效5/ 幫助身體消化、排毒 無花果膳食纖維高，有潤腸通便的作用，不僅有效治療便秘，更有加快排便時間、次數，以及紓緩胃痛和腸胃不適。
可見它的營養價值真的相當高！ 延伸閱讀：【多酚種類&功效介紹】多酚擁有高抗氧化力，是身體的最佳抗老營養素！這篇讓你一次讀懂各種多酚與它神奇功效！無花果的7大功效和好處 雖然前面介紹這麼多營養素，不過無花果究竟對於人體的功效和好處到底有哪些呢？
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無花果(天生子、文仙果、奶漿果)用法、副作用、功效與禁忌查詢，主治腸炎，痢疾（腹瀉），便秘，痔瘡，咽喉刺痛，癰瘡疥癬。|KingNet國家網路醫藥 威利生醫科技股份有限公司所屬「KingNet國家網路醫藥 KingNet.com.tw」（以下簡稱為本網站）刊載之內容，包括但不限於文字報導、照片、影像、插圖 ...
