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搜尋結果
2024年5月17日 · 減重醫師蕭捷健表示，堅果雖然健康，但花生油幾乎不含抗發炎的Omega-3；別以為豬油或奶油是飽和脂肪，就能耐高溫，真正耐高溫的油品其實是 ...
2 天前 · 蕭捷健表示，魚肉富含Omega-3 多元不飽和脂肪酸，可抑制壓力荷爾蒙（皮質醇），因此讓人吃進的澱粉以肝醣形式儲存在肌肉，而非被轉化成脂肪 ...
2021年5月26日 · 正值疫情高峰，含有Omega-3 不飽和脂肪酸及多種營養素的鮭魚是守護健康的食物之一，國立臺北大學李芷薇營養師指出：「疫情升溫，是考驗人體 ...
2020年7月23日 · 他建議，鱈魚肝油每份（5ml）約有1150mg的Omega-3脂肪酸，DHA含量約540毫克，EPA含量約360毫克,建議的食用方法為每日使用量5 毫升，隨餐或飯後使用 ...
2018年8月31日 · 此外，給予適當的營養素也可改善過敏、脫毛現象，如Omega-3及Omega-6脂肪酸助於毛髮生長，Omega-3脂肪酸亦可減緩發炎反應。 而良好又耳熟能詳的必須 ...
2023年10月25日 · 1.Omega-3：好油可以幫助體內平衡過度發炎的症狀，體內發炎可能會是免疫功能失衡，產生一些過敏反應，使皮膚天然屏障功能下降，受外源性病毒 ...
2019年11月20日 · 魚類含有豐富Omega-3 脂肪酸，例如秋刀魚、鯖魚、虱目魚，都可以有效抑制發炎。（圖／資料照） 原因是「魚類」，都含有豐富Omega-3 ...
