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2022年9月15日 · JAMA最新研究：更年期補鈣和D無法預防骨折！ 低脂飲食無助降低乳癌 1族群才要補雌激素 更年期婦女因為停經後沒有荷爾蒙保護，提高骨質疏鬆和心血管疾病風險，很多人會補充雌激素、吃鈣片和維生素D預防疾病。
2021年9月5日 · 痛風戒口表 食物類別 高普林 中普林 低普林 肉、蛋類 內臟（肝臟、腰子、腦、腸等） 牛肉、羊肉、兔肉、鴨肉、雞肉、豬皮、豬肉（瘦） 蛋類（雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鴿蛋）、豬血、魚卵 海鮮、魚類 馬加、白鯧、鰱魚、虱目魚、吳郭魚、皮刀、四破、白帶、烏魚、鰻仔、鯊魚、小魚干、沙丁魚 ...
2020年4月28日 · 首頁 » 健康百寶箱 » 全家都健康 » 極度疼痛的關節炎！ 九種痛風飲食照表吃就對了 極度疼痛的關節炎！九種痛風飲食照表吃就對了 專精體重管理的營養師、成功輔導上千個體重管理個案找回健康身型，亦擅長營養保健調理、疾病營養調養等領域。
2024年3月3日 · 紓緩痛風症狀的食物/飲品. 牛奶：含有酪蛋白及白蛋白，促進尿酸代謝。. 車厘子：含有植化素多酚，抗發炎，在發作期適量食用可以減輕關節疼痛。. 莓果類：含有植化素多酚，抗發炎，在發作期適量食用可以減輕關節疼痛。. 水、咖啡、茶：有利尿作用，加快 ...
2014年9月23日 · 痛風患者飲食禁忌. 1 、高普林食物： 因痛風的病理基礎是「普林代謝障礙」，所以普林成分高的食物不宜食用，普林含量高的食物請見下面表格。. 2 、飲酒： 痛風患者不宜飲酒，尤其是啤酒。. 因酒精在肝組織代謝時，會大量吸收水分，使血濃度增加，讓原已 ...
2022年2月10日 · 痛風的發生是因體內的普林代謝異常，導致高尿酸血症，而使尿酸鈉鹽沈積在關節腔內，造成關節腫脹和變形。大部分的成因與飲食習慣有關係 ...
2022年10月26日 · 調整飲食、維持正常體重可以減少痛風發作。 痛風飲食原則！6準則減少痛風發作 1.減少攝取富含普林的食物（普林含量>100～150毫克算高普林） 2.勿過食，維持理想體重 3.多喝水，每日至少2公升 4.避免喝酒，尤其啤酒 5.避免油炸食物 6.多攝取讓尿液鹼化的
