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2023年7月6日 · 木瓜營養10大好處，抗老、降血糖，4種人不宜吃木瓜. 木瓜好處非常多，能增強免疫、預防癌症、顧心臟，營養價值中維生素C更是香蕉的5倍。. 木瓜的熱量、GI值是高是低？. 哪些人不能吃木瓜？. 一次了解木瓜功效與禁忌。.
木瓜屬於番木瓜科，盛產於熱帶和亞熱帶，原產地為熱帶美洲，味道香甜、不苦澀，富含鉀、維生素A、β-胡蘿蔔素、茄紅素、維生素C等多種營養素。. 究竟木瓜的營養功效有哪些？.
木瓜（Pseudocydonia sinensis (Dum.Cours.) C.K.Schneid.），是蔷薇科木瓜属的唯一一个物种，别称光皮木瓜、海棠、木李等。木瓜是灌木或小乔木，树皮成片状脱落；叶片椭圆卵形或椭圆长圆形，边缘有刺芒状尖锐锯齿；花单生于叶腋，花梗短粗，花瓣
2023年11月27日 · 秋冬季節盛產的木瓜，味道香甜多汁，不僅是水果，也適合入菜。木瓜屬於番木科，指的是「紅肉」木瓜，又稱為番木瓜、番瓜、萬壽果、乳瓜等，而尚未成熟的木瓜則是「青木瓜」。
番木瓜 [2] [3] （學名： Carica papaya ）通稱木瓜，也叫「萬壽果」 [4]，熱帶和亞熱帶小喬木，葉大掌狀，大多為雌雄異株 [5]，花黃色，果實長圓形，果肉厚味甜。木瓜的乳汁含木瓜蛋白酶，是製作鬆肉粉的主要成分。
2024年2月6日 · 木瓜幾乎是四季皆有的水果之一，在台灣種植分布在中南部地區，以臺南市及屏東縣為大宗產區，木瓜常見品種有 3 種：台農2號、日陞及紅妃，而最好吃的產季為秋季，特別是 9 月中至 12 月初，此時木瓜香氣與果肉的厚實度可以說是最佳狀態。
2020年6月19日 · 木瓜從肉到籽都是寶！. 顧心臟、抗老，但3點要注意. 台灣幾乎一年四季都買得到木瓜，這樣隨手可得的水果其實是個大寶藏，富含維生素C、維生素A，而且人體從木瓜吸收抗氧化物的效率遠高於其他蔬果，就連木瓜籽竟然都好處多多。. 剖開一個木瓜就像剖開 ...
木瓜为蔷薇科植物贴梗海棠的干燥近成熟果实，在广东、广西、福建、云南、台湾等地皆有种植，夏、秋二季果实绿黄时采收，归肝、脾经。. 木瓜有美容养颜、通乳、补充营养、改善肥胖的功效。. 1、美容养颜 木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙 ...
食材简介. 木瓜素有“百益果王”之称。. 我们所说的木瓜有两大类，蔷薇科木瓜属植物木瓜与热带水果番木瓜科木瓜（番木瓜）。. 木瓜从用途上也分为食用和药用木瓜。. 营养价值. 木瓜含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量 ...
木瓜營養超豐富 被稱為萬壽果的木瓜，從未成熟(青木瓜)到成熟(紅橙色)都能吃，極大差異的口感，成為能夠多元料理。木瓜除了香甜濃郁，而且含有多種營養素，包括維生素A、B、B1、B2、C及蛋白質、鐵、鈣、有機酸及纖維質等。 木瓜營養重點筆記
