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2024年5月10日 · 劉德華的養生秘訣：飲食+運動. 營養師高敏敏 曾指出劉德華不老凍齡的養生方式有6項秘訣：. 1.不喝冷飲. 劉德華30年以來堅持以熱飲取代冷飲，因爲熱飲能幫助血液循環。. 2.晚上7點後不進食. 除了不進食之外，早餐前應有至少10小時空腹 讓食物完全消化完畢 ...
2024年5月17日 · 2024小滿節氣養生＃夏季養心，多吃苦味與甘涼屬性食物. 小滿屬於夏季，古人認為，夏主火、內應於心，因此 夏季應該特別重視對心臟的調養，夏日 ...
1 天前 · 推展黑米養生飲食！彰化田中鎮農會舉辦「黑米粽子創意賽」，現場粽香四溢。 彰化田中鎮農會，為了幫農民拓展市場、增加收益，舉辦「113年度 ...
2 天前 · 這項哈佛研究是發表在美國醫學會期刊JAMA的 Mediterranean Diet Adherence and Risk of All-Cause Mortality in Women （女性遵循地中海飲食與全因死亡的風險）。. 這項研究的對象在20多年前被招募時並非是為了要幫助科學家探討地中海飲食對壽命的影響，而是為了要幫助科學家 ...
2024年5月18日 · 小滿養生湯水：四神湯. 材料：茯苓20克、芡實20克、蓮子20克、山藥（淮山）20克、瘦肉約4兩至半斤（可依喜好程度添加，素食者可用腰果酌量代替肉類）、鹽適量。. 做法：將藥材先浸泡約半小時，豬肉燙熟備用；將藥材燉煮45分鐘，加入豬肉（或腰果）再煮20 ...
2024年5月30日 · 你知道關於最新、最流行的健康飲食英文用語嗎？看下去本文章會從三個部份來介紹：(1) 計畫你的飲食 (2) 選擇正確的食材 (3) 聰明的購物。讓你知道所有跟健康飲食、健康生活型態有關的英文單字用語！
1 天前 · 紅茶是血糖「殺手」？醫生再三提醒：高血糖老人，少吃這幾種食物#健康常識#養生保健#健康#健康飲食
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