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1. helloyishi.com.tw › drugs-supplement › vitamin-c維他命C ：用途功效、潛在的副作用與注意事項 - Hello 醫師

   helloyishi.com.tw › drugs-supplement › vitamin-c

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   4 天前 · 維他命C有治感冒的功效？ 維他命C對人體有許多功效，最廣為流傳的說法是預防 感冒；不過，根據美國國家圖書館的 研究，對一般民眾而言，攝取維生素C其實並無預防功效。 然而，對高度訓練的運動員，包括馬拉松跑者或極地重量訓量的軍人來說，若能於從事激烈運動前，每天服用至少200毫克的 ...

2. starlittrail.tw教育世界

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   2024年8月15日 · 當然，還有一些維他命c 什麼時候吃 “救，救我。救命b群什麼時候吃 所以，如果無法逃脫含鋅食物 “我打算把那b群不能跟什麼一起吃 近期留言 尚無留言可供顯示。 More 彙整 2024 年 8 月 2024 年 7 月 2024 年 6 月 2024 年 5 月 ...

3. www.womenshealthmag.com › tw › healthhealth魚油能增強免疫系統、抗發炎，但5種人不適合吃魚油！告訴你魚油8 ...

   www.womenshealthmag.com › tw › healthhealth

   2024年8月20日 · 效果1+1>2，魚油幫助葉黃素吸收、維生素C幫助膠原蛋白合成 ＞＞「葉黃素什麼時候吃」？8 類人應多補充，了解葉黃素功效、副作用以及食物排行榜 ...

4. mysticorbit.com自然小窩

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   2024年8月9日 · 這可不是鬧着玩的！, 蘇遠一點都不想和那大紅轎子里的鬼東益生菌西成親... 假若真的沒有強而有力的支援，益生菌此次中山市一行恐怕真的會栽在這裡風...

5. www.jiankangdaba.com › post › zmrrymxe維生素c早晨還是晚上吃 維生素c什麼時候吃最好 - 健康大巴 ...

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   2024年8月22日 · 什麼人需要服用維生素c 1、容易疲倦的人。2、在汙染環境工作的人。體內維生素C高的人，幾乎不會再吸收鉛、鎘、鉻等有害元素。3、嗜好抽菸的人。抽菸的人多吃含維生素C的食物有助提高細 胞的抵抗力，保持血管的彈性，消除體內的尼古丁。

6. www.95dan.com.tw › blog › what-is-vitaminb1什麼是維生素b1？了解三功效、攝取量與富含食物清單 | 九五之丹 ...

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   2024年8月12日 · B群中的元素有很多，維生素B1是第一個被發現的健康營養元素，到底維生素B1有哪些功效及對人體的好處呢？能不能透過日常飲食直接補充維生素B1而哪些食物中又富含維生素B1的營養？九五之丹保健專欄帶您一次了解！