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2024年5月17日 · 長期吃太鹹，會讓身體處在高鈉狀態，導致高血壓、中風、心臟病等，甚至連洗腎、痛風、糖尿病、骨質疏鬆等，都與高血鈉息息相關。有醫師提醒，有 7 種食物不鹹卻高鈉，一定要當心誤踩高鈉地雷。 腎臟科醫師洪永祥表示，有時候吃了一個正餐或點心後，感覺不是很鹹，有些還酸酸甜甜的，但 ...
2024年5月18日 · 由於肉類等動物性蛋白會有較多的膽固醇、飽和性脂肪酸，所以改以攝取植物性蛋白質可以減少攝入會造成負擔的成分。在 2021 年的研究指出，植物性蛋白質飲食會減少 10% 的心血管疾病風險，若改以奶蛋素的方式，則更可以減少 19%，顯示攝取植物性蛋白有助於減少心血管疾病問題（ 連結 ）。
2024年5月13日 · 高蛋白低碳水飲食近年來備受關注，許多人採用這種飲食方式以維持健康與體態。本篇指南將介紹「高蛋白低碳水食物 有哪些？」以及如何將這些食物納入你的飲食計畫中。我們將提供一系列富含蛋白質和健康脂肪的食材選擇，幫助你輕鬆實踐高蛋白低碳水飲食。
作者 豐傑專家團隊 編輯 ｜專家審稿 潘品嘉 營養師抗發炎食物有哪些？身體發炎是現代文明病，也是造成許多慢性病的原因之一；究竟身體發炎不能吃什麼？該如何消除身體發炎？營養師為您解析19種有助消炎的食物、水果，以及6大健康維持保健食品。
5 天前 · 10大富含膠原蛋白食物，「第2名」還能做成佛跳牆. 膠原蛋白 是人體結締組織中重要的蛋白質，主要由甘胺酸、羥離胺酸、羥脯胺酸3種胺基酸所組成 ...
2024年5月18日 · 高蛋白食物主要是哪些 “我是漳州府平和縣的人，是一個十足的鄉下人。”“如果我有一些健全的觀念和簡樸的思想，那完全是得之於閩南阪仔之秀美的山陵。①快速转换，一键操作 ②加密转换，安全保障 ③批量转换，高效处理 高蛋白食物主要是哪些 ...
2024年5月29日 · 你知道嗎？不孕的比例可能比你我想像中的都還要高。研究指出，想要自然受孕的第一個關鍵，就是必須要有健康成熟的精子與健康成熟的卵子，才有可能形成受精卵，並有後續著床發育的可能。本篇要來和大家分享 備孕吃什麼 好？ 男女雙方需要補充哪些 養精、養卵食物？
