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2023年12月22日 · 瑪卡依品種的不同呈現不同的顏色，從白瑪卡、黃瑪卡、紅瑪卡、紫瑪卡、黑瑪卡等至少有 13 種以上。 不同顏色的瑪卡營養素略有不同，因此，最佳攝取方式是以不同顏色的瑪卡可以互補營養來源。
在緊湊的生活步調下，瑜珈是釋放壓力的解方，讓你能「專注當下」，獲得身心上的喘息，除了找回心靈的平靜，緩解抑鬱和焦慮，還可以增加柔軟度、改善平衡和協調能力、增加肌力並減輕疼痛。無論你是初學者還是熱愛瑜珈的老手，帶上一張瑜珈墊，開始享受瑜珈帶來的快樂與幸福感吧！
2023年9月21日 · 在眾多的保健食品原料中，近期有個備受關注的成分 PQQ，和細胞中的能量工廠「粒線體」的功能有關，對於一些臨床症狀（缺血、發炎等）也看似有改善的效果，到底是否有臨床實證、值得補充嗎？讓 Heho 營養師一探究竟。
2024年2月15日 · 現代人的生活完全離不開 3C 產品，眼睛一整天都盯著手機、電腦螢幕，不少人為了保護眼睛，會選擇帶上「抗藍光眼鏡」過濾屏幕藍光，不過，抗藍光眼鏡真的有效果嗎？市面上那麼多號稱抗藍光的眼鏡又該怎麼挑選呢？眼科醫生提點應該怎麼保護眼睛！
2024年1月5日 · 連續血糖監測儀的優點，與傳統血糖測量的不同及適用族群一次看. 患有 糖尿病 13 年的李女士，雖然一直以來都有在控制飲食、也有運動習慣，同時也接受胰島素注射治療，但她的糖化血色素卻一直控制不佳。. 醫師建議李女士配戴連續血糖監測儀，能隨時監控 ...
2023年7月11日 · 乳房 X 光攝影. 是篩檢早期乳癌的主要檢查方式，能在患者或醫師摸到腫瘤前即發現腫瘤。. 乳房攝影是使用低輻射劑量 X 光透視乳房，可偵測乳房的囊腫、鈣化點或腫瘤等病灶，有助於早期發現乳癌，並降低死亡率。. 檢查時間：20 〜30 分鐘。. 優點：非侵入性 ...
2021年6月8日 · 男性生理期有這 6 大現象. 我們都知道女性有生理期，在這個期間特別敏感、情緒起伏大，身心也不太舒服。. 而其實男性也有所謂的「生理期」 ， 每個月也會有那麼幾天，有精神不振、意志消沉的「男性生理低潮期」，這是因為雄性激素或睪固酮的含量每個月 ...
