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  1. www.lianan.com.tw › drliananepaper › Article補腦、防失智可靠食補! 十大健腦食物一次看！ - 聯安醫周刊 ...

    補腦、防失智可靠食補! 十大健腦食物一次看！ 文／聯安預防醫學機構 編輯部 【圖解健康】 是否最近常想不起來重要事情，或是感覺頭腦昏昏欲睡呢？聯安預防醫學機構－聯安診所營養師團隊 推薦以下十種健腦食物，不但可以幫助提升記憶力、增加腦 ...

  2. health.tvbs.com.tw › nutrition › 346474對抗失智症飲食怎麼吃？毛豆卵磷脂防失智、改善記憶力 1動作不脹 ...

    2024年4月25日 · 1飲食防失智症 Tip ：毛豆富含卵磷脂防失智！1 動作減少脹氣 毛豆卵磷脂含量高，可改善神經機能障礙，預防失智症。毛豆屬於完全蛋白質，含有人體所需的 8 種必需胺基酸，在動物試驗中也被證實有降低血液中膽固醇，預防動脈硬化的功效。

  3. www.healingdaily.com.tw › articles › 補腦保健食品-保健記性差防失智！補腦保健食品怎麼選？三大族群依需求這樣吃 - 療 ...

    2022年12月30日 · 補腦保健食品怎麼選？. 一定要知道這四大補腦營養素. 1.OMEGA-3脂肪酸 (EPA/DHA)-嬰兒、孕婦以及老年人特別需要. 2.PS磷脂醯絲胺酸：多為媽媽和小朋友補充. 3.膽鹼：備孕婦女. 4.同半胱胺酸與維生素B群：三高者特別需要. 據說喝椰子油可以預防失智？. 療日子小叮嚀 ...

  4. tw.news.yahoo.com › 防失智-10大超級護腦食物-出爐防失智「10大超級護腦食物」出爐！ 營養師：還有5種傷腦飲食要少 ...

    2021年12月3日 · 隨著年紀增長，「退化」是必然的，令人擔心的就是不知道自己未來會不會得到失智症？營養師夏子雯表示，每個人腦部退化的時間點都不一樣，但 ...

  5. tw.news.yahoo.com › 防失智-地中海飲食不夠力-麥得防失智，地中海飲食不夠力～麥得飲食正夯，必吃10大益腦食物！ - ...

    2018年1月3日 · 麥得飲食：多吃10益腦食物，少碰5傷腦食物！詹淑雲營養師表示，天然食物中含有某些特定的營養素，對於預防失智、腦部細胞活動及認知能力有 ...

  6. health.tvbs.com.tw › regimen › 319085保健食品能防失智？藥師真心話：比魚油、B群更有效的是…| ...

    2019年10月2日 · 因此，目前尚無足夠證據顯示有任何保健食品能預防或者治療失智症。. 根據2019年世界衛生組織（WHO）對於預防失智症的12 項風險因素評估中，明確指出「不建議」使用維生素B、維生素E、多鏈不飽和脂肪酸（魚油）和複合維他命補充劑來改善認知能力下降和失 ...

  7. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL000120949防失智食物百百種，對大腦最重要的是…？日本醫學博士：「 ...

    2018年9月19日 · 防失智食物百百種，對大腦最重要的是…？. 日本醫學博士：「這個」攝取不足，人就容易變痴呆. 良醫讀書會 撰文者： 藤田紘一郎 2018-09-19. 水分一旦不足，人就容易變痴呆. 如果可以的話，我希望活得長命百歲而且腦袋又靈光。. 一心如此期盼的我，每天喝2 ...