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2024年6月18日 · 1.濃度：確保沒有吃進非必要的成分，有效濃度需要高 2.劑量：每日所需攝取的量要有達到，不然只是吃心安 3.檢驗合格：這點很基本但超級重要，買之前我都會先查驗品牌是否有不良前科
2024年6月24日 · 老婆目前懷孕初期只有吃孕婦綜合維他命 去產檢問醫生是說目前數值沒什麼問題 不過看板上媽媽們孕期好像都吃滿多保健食品的 像是鈣、魚油、藻油、卵磷脂之類的 有點擔心只吃這些會不會到後期營養不夠？. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 1 ...
2024年6月11日 · 懷孕初期（0-3個月）孕婦營養補充推薦：. 懷孕初期早上空腹時攝取：. 建議早上空腹時食用B群提升精神，可以避免孕婦頭暈、倦怠及胎兒生長發育延遲等情況。. 而B群一定要挑選孕婦可食用的款式，要注意的是許多市面上的B群都有含咖啡因等成分除不適合孕婦 ...
2024年6月21日 · 除去常見的葉黃素、益生菌、B群，魚油也是許多人會攝取的產品之一， 不過近期來自《英國醫學期刊》有一篇最新的研究卻顯示，健康者若服用 ...
2024年7月3日 · Q6： 魚油什麼時候吃？早上吃還是晚上吃？ 因為魚油屬於脂溶性的營養素，所以 『 飯後食用 』吸收率較佳，建議是隨餐食用即可，不用特別再間隔時間。 另外，只要遵守飯後食用的原則就可以了，早上吃 or 晚上吃，效果都是一樣的喔。 Q7 ： 哪些族群要斟酌
2024年6月18日 · 對於 外食族、上班族、運動愛好者，建議使用同時含有EPA與DHA的魚油，除了可以保護心血管健康之外，也具有提升運動表現的功能。 在購買魚油時，除了關注EPA與DHA含量之外，也可以從魚油產地去選擇適合自己的魚油。
2024年6月28日 · 一般認為孕婦服用魚油，可降低早產風險並有助胎兒腦部發展。 在這10年間，受試者每日服用800毫克的魚油，對照組則服用安慰劑。結果顯示，魚油對胎兒的智力並無任何影響，意即魚油對胎兒腦部發展並無助益。
