更年期保養食品 相關
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2017年12月17日 · 更年期是不是已經到了？停經就是更年期？更年期其實是個過渡時期。女性從大約10歲左右，就可能來初經，就已經具有生育能力，隨著年齡漸增，約於30初達到生育能力的高峰。接著隨著年齡漸長，生育能力漸漸下降，而於大概45～60歲之間出現停經。從可生育到不可生育的過渡時期，就稱為更年期。
2022年5月9日 · 更年期的妳常遇到躺在床上輾轉難眠，個性變得急躁、不耐煩？當荷爾蒙快速下降，更年期的女性會開始出現像是熱潮紅、盜汗、失眠、情緒起伏大等症狀，為了緩解這些症狀而尋求更年期保健食品的幫助，今天告訴您九大常見更年期保養的常見維他命以及保健食品知識吧！ 9大常見更年期保健食...
2018年10月26日 · 女性的更年期一到，不只情緒受到影響，身體各種毛病也紛紛出現，該怎麼把握時機做好保養？ 中醫師余雅雯教大家掌握飲食對策，利用「食療」來預防及改善，就能好好滋養身體！
2023年11月21日 · 「女性更年期保健食品！熟齡族群必補充的大豆異黃酮」 不少女性都會擔憂邁入熟齡階段後，不只得面臨老化現象，還需要經歷停經後荷爾蒙變化的過程，這段期間既容易出現燥熱盜汗、腰酸背痛及失眠等生理問題，甚至在心理方面也時常感到情緒起伏大又不穩定，而為了減緩「更年期症候群 ...
1．大豆異黃酮（soy isoflavones）. 飲食觀察中發現，相較於美式飲食，攝取較多豆類製品的亞洲女性在更年期時所面臨的不適感明顯較少。. 一則基於模型的統合分析（Model based meta-analysis，包含16則研究，參與者1710人）指出， 相較於藥物雌二醇（Estradiol，E2 ...
2019年9月15日 · 幸福熟齡 / 靚女學 / 更年期 / 用天然食物，補足身體荷爾蒙！. 營養師：更年期必吃7大食物，青春美麗好心情！. 每到睡眠時間明明有睡意，但卻在床上翻來覆去怎麼都睡不著，沒由來地感到焦慮、沒有耐心，突然地熱潮紅、盜汗、心悸，妳是否有這樣的困擾呢？.
2019年12月19日 · 更年期肌膚該如何保養 首先，應減少洗臉的次數，且清洗時避免使用過熱的水且輕輕搓揉即可，保養品可選擇更加滋潤同時鎖水、保水度高的產品，外出時要將防曬做確實，尤其更年期時肌膚的屏障大幅減弱，若此時防曬沒做好是很容易加速老化，且造成肌膚傷害的。
