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1. health010.tw › posts › the-side-effects-of-maca瑪卡補充禁忌，營養師：這5大族群要小心瑪卡副作用！ - 健康010 ...

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   瑪卡副作用可能會有哪些？補充瑪卡有哪些注意事項需要留意？補充瑪卡對人體有益處，但需小心吃瑪卡副作用。本文介紹瑪卡副作用以及補充瑪卡禁忌，如果你符合這5大族群就不建議補充瑪卡唷！想了解詳細資訊的千萬別錯過以下內容。

2. tw.news.yahoo.com › 瑪卡是什麼-功效-副作用大解析瑪卡是什麼？功效、副作用大解析？ 阿江營養師教你瑪卡怎麼吃！ ...

   tw.news.yahoo.com › 瑪卡是什麼-功效-副作用大解析

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   2021年12月27日 · 瑪卡是什麼？大家常聽到的「瑪卡」，經常被許多人直覺聯想與男性身體機有直接關係，但瑪卡不是只有針對男性，其實瑪卡是所有人都可以食用的 ...

3. www.commonhealth.com.tw › article › 89134瑪卡功效解析 瑪卡是什麼？不同種類瑪卡功效有何差異、何時吃最 ...

   www.commonhealth.com.tw › article › 89134

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   2023年12月19日 · 瑪卡功效多元 該怎麼吃、吃多久才有用？由於瑪卡的保健功效多元，建議要每日持續補充才能逐漸感受，一般會建議耐心補充3~4個月不等，而補充時建議選擇粉包型式的產品，因為瑪卡需要足量攝取，若是膠囊恐會一次需要食用多顆，便利性上也沒有粉包好攜帶來的可以及時補充。

4. kknews.cc › zh-tw › health瑪卡吃了沒效果？其實是你誤會了！ - 每日頭條

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   2017年6月8日 · 比如，有的人吃了瑪卡一周左右，睡眠質量明顯提高，但是期待吃一周後性功能提高，那你可要小心服用了，很有可能是添加了某些激素成分的違規產品！. 長期食用，小心副作用傷身！. 4、不是瑪卡沒效果，而是生活習慣讓瑪卡失了效！. 有的人在服用瑪卡的 ...

5. skloach.com › take-maca-to-benefit瑪卡功效要吃多久？什麼時候吃效果最好？ | 【韓國泥鰍精 】-韓 ...

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   2024年3月21日 · 瑪卡功效要吃多久 瑪卡的功效要吃多久才能見到？根據瑪卡使用者的經驗分享，在開始服用瑪卡後，每天食用1500毫克的瑪卡，8 週後有助於調節生理機能，能夠感受到明顯的壯陽功效。具體時間可能因個人身體狀況、瑪卡品質和劑量而有所不同 ...

6. www.mygrshop.com.tw › blogs › 營養師解惑黑瑪卡要吃多久功效才有感？有機瑪卡推薦吃法、副作用一次看 ...

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   2024年3月25日 · 又有何功效？下面就讓我們來說明黃、紅、黑3種瑪卡的差異，以及瑪卡推薦要吃多久、有機瑪卡怎麼選、是否有副作用等細節，揭開其神祕面紗！ 什麼是瑪卡？黃、紅、黑瑪卡3種類介紹 瑪卡是一種十字花科植物，其學名為Lepidium meyenii。

7. healthmetaverse.com.tw › maca-benefit瑪卡你吃對了嗎？完整解析5大瑪卡功效、吃法及副作用 - 健康元宇 ...

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   2022年10月4日 · 瑪卡是這幾年最熱門的壯陽保健食品，不只能夠提升性能力，也有助於「提升運動表現」及「調節生理機能」，因此除了壯陽之外，許多保健食品也會添加瑪卡作為重點成分。但你真的瞭解瑪卡功效嗎？瑪卡怎麼吃？接下來就跟著本文的腳步，認識5大瑪卡功效，為你完整解析瑪卡的正確吃法及副作用。