搜尋結果
2024年3月6日 · 左旋精胺酸常見4大功效、食物有哪些？有副作用嗎？懶人包解析 - 左旋精胺酸也被稱為 L-精胺酸(L-arginine)，是一種 α-胺基酸，是常見的20種天然胺基酸之一。人體可以自行製造胺基酸，但其他被視為身體的必需胺基酸，必須從日常飲食中攝取。胺基酸是組成蛋白質的重要元素，當蛋白質被消化成 ...
2024年2月2日 · 含單寧酸的水果與蛋白類食物分開食用，胃部在胃酸分泌時， 若同時進食高含量單寧酸水果和蛋白質類的食物，如肉類、海鮮、豆漿、牛奶等，會產生塊狀、不好吸收的「單寧酸蛋白」的沉澱物，導致減緩消化速度、停留胃部的時間拉長腸胃蠕動變慢，也就會 ...
2023年12月31日 · 你正在「備孕龍寶」嗎？超詳細受孕計畫＋飲食一次看 - 正在準備龍年生寶寶嗎？龍通常象徵力量、成功，因此不少人相信龍年出生的孩子，通常更機智且富含創造力。你可能想知道2024懷龍寶，何時要開始備孕？哪些技巧能幫助懷孕？我們都幫你整理好詳細受孕時程表與備孕指南，一起看下去吧！
2023年7月26日 · 非活性維生素D3比較好嗎？ 日曬陽光和食物中得到的維生素D都是「非活化型」，接著由肝臟和腎臟代謝後會轉成「活化型」. 維生素D2的來源為植物性，在人體內儲存量較低且半衰期較短，所以生物利用率低； 維生素D3的來源為動物性，在人體內儲存量比D2高三倍且半衰期較長，所以生物利用率高。
2023年11月23日 · 夜尿會帶來什麼影響. 夜尿應該怎麼改善呢? 一、改變生活習慣. 二、服用藥物調理. 三、手術治療. 怎樣算夜尿？. 頻尿幾次算正常？. 只要是在睡眠之中起床去上廁所又回去睡覺就算是一次的夜尿，臨床上認為正常的夜尿次數應該少於2次，因此只要在過去的一個 ...
2023年5月27日 · 維他命B3有副作用嗎？. 食物中能攝取到的菸鹼酸無任何已知風險，當高劑量食用維他命B3可能產生的副作用或不良反應包括：身體泛紅、灼熱感、腸胃不適、排氣、頭暈、噁心、嘔吐、失神、冒汗等。. 攝取每日建議用量的維他命B3時，大多數人不會有任何副作用 ...
2023年12月31日 · 月經有來一定會排卵嗎？教妳如何判斷與改善方法 - 「月經來了，但怎麼會沒排卵？」許多女性認為只要有月經就一定是有排卵，但其實不盡然，每個月女性的卵巢都會排出一個卵子，都會有一次的月經。因此有排卵就會有正常的月經，然而縱使每個月都有月經出血，卻不一定表示當月有排卵，究竟 ...
