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2022年8月31日 · 吃魚油健康好處多？ 專家揭6大功效原理. 大量研究發現，多吃魚的族群罹患慢性疾病的風險更少。 魚油對心血管疾病、神經功能、眼睛視力已被證實有明顯效益。 而魚油的主要營養價值來自於深海魚類富含的Omega3脂肪酸，其中以EPA（Eicosapentaenoic acid）、DHA（Docosahexaenoic...
以下介紹的2大魚油 ( Omega-3 )功效，並非單獨食用就會對人體產生好處，而是需要額外搭配藥物進行食用，或只適合初期階段的患者，屬於魚油的『 特殊功效 』
2023年4月14日 · 想獲得魚油的抗發炎、保護心血管、助眠等保健效果，最重要的還是規律、固定吃魚油，讓人體內的omega-3濃度維持穩定，因此早上、晚上吃魚油影響不大。
2019年6月19日 · 魚油功效能維持心臟健康、幫著眼睛健康、調節情緒、減輕發炎症狀等，魚油成份以Omega3為主，Omega-3好處多，但魚油什麼時候吃最好？ 魚油濃度怎麼選？ 魚油副作用有哪些，以及不能跟什麼一起吃？ 以下整理最詳細的內容，一次看懂魚油好處與禁忌。
2022年11月17日 · 美國梅約診所 指出魚油的功效與好處為以下幾點： 降低三酸甘油酯 ： 魚油中的EPA與DHA可以減少肝臟合成三酸甘油酯，血漿中的脂蛋白脂酶增加。 降低血壓 ： 有研究指出，魚油中的Omega3能讓高血壓患者的收縮壓平均降低4.5毫米汞柱。 減少血液凝固： 魚油中的EPA能抑制血小板凝集，同時可以活化血管內皮細胞的舒張因子。 減低 中風 、 心臟衰竭 風險： EPA能增加膽固醇代謝速度，有助血脂、血膽固醇調節，降低心血管疾病發生風險。
魚油可以有效『 提升高密度膽固醇、降低血壓、降低三酸甘油脂 』，幫助預防血管硬化、心肌梗塞、高血壓等心血管疾病，此外，魚油還有其他如【 孕婦保養、抗發炎、兒童保養、眼部保養、腦部思緒保養 】等六大功效，是不分男女老少都能從中獲取好處的 ...
2022年8月30日 · 楊智鈞醫師提醒，挑選魚油時應注意5大重點：一，魚油濃度影響效果，建議選擇濃度84%以上的小顆粒魚油最佳；二，成份單純為佳，建議挑選全球規模最大的Omega3製造商德國KD Pharma專利萃取的魚油，製程安全才有保障。
