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  1. www.chinatimes.com › hottopic › 20160621005305-260804早上應先刷牙還吃早餐？真能吃完再刷！ - 日常 - 網推 - 中時新 ...

    2016年6月21日 · 談到中西方差異，除了語言、文化，喝熱水還是涼水。許多老外的習慣，也是先吃完早餐再刷牙。從健康的角度考慮，早上起床是該先刷牙再吃飯 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20190318003458-260405用餐順序對了 吃甜食也不怕胖 - 生活 - 中時新聞網

    2019年3月18日 · A以紅燒牛肉麵為例，如果真的太鹹，還是先點一盤清淡蔬菜，再一口肉、一口麵。 Q進食蔬菜後，有湯可以先喝湯，如果吃火鍋要喝湯底嗎？ A ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20190226002579-260405起床後先刷牙還是先吃早餐？專家答案驚人 - 生活 - 中時新聞網 ...

    2019年2月26日 · 早上起床到底應該先刷牙，還是先吃早餐？專家表示，其實早上刷牙的目的，不只是追求口氣清新，如果吃早餐前沒有先刷牙，食物的糖分將變成 ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230920002634-260418便當先吃飯還是雞腿？專家：2族群順序大不同 - 健康 - 中時新聞 ...

    2023年9月20日 · 她說明，原則是要先墊墊胃，然後再來吃飯，才不會讓胃不太舒服。. 不過，若是有減重需要的人，進食順序就不太一樣，李婉萍指出，應改成先吃 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20221206004250-263508先喝湯再吃飯 有效防火燒心 醫曝4招緩解胃食道逆流 - 醫病百科 - ...

    2022年12月6日 · 現代人生活壓力大，時常忙到三餐不定時，腸胃容易出現問題。外科醫師江坤俊提到，當上腹部出現疼痛時，多數人認為吃幾顆胃藥就沒事，但上 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20200708000017-260405糖尿病減肥最忌做4件事！先吃肉再喝湯也NG - 生活 - 中時新聞網 ...

    2020年7月8日 · 糖尿病減肥最忌做4件事！. 先吃肉再喝湯也NG. 中醫建議，控制血糖要先吃低熱量水果，再喝湯，先吃肉再吃菜，吃完飯感覺8分飽就是剛剛好。. 此為 ...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20200810001915-263301飯後喝湯吃水果超不養生？醫揭背後關鍵：順序錯了 - 時事 - 中時 ...

    2020年8月10日 · 東方人大多數用餐順序都是先吃飯菜再喝湯，最後才吃甜點和水果，但醫師表示，這種飲食順序並不符合養生原則，所有的胖都與「吃」有關，造成 ...