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  1. tw.news.yahoo.com › 保養心臟又能減少盜汗潮熱-就保養心臟又能減少盜汗潮熱，就靠這個飲食 - Yahoo奇摩新聞

    2020年10月6日 · 根據美國著名健康類節目「奧茲醫生秀」（The Dr. Oz Show）的網站，一項為期9年、追蹤6,000多位女性的研究指出，飲食型態最接近地中海飲食原則的 ...

  2. tw.news.yahoo.com › 得舒-地中海式飲食-奇美營養科得舒、地中海式飲食 奇美營養科推食譜與料理 美食兼顧健康 - ...

    2023年9月27日 · 中秋節應景美食多熱量高，柳營奇美醫院營養科推薦得舒及地中海等健康飲食方式，既享受美食有能兼顧健康。 （記者李嘉祥攝） 中秋節將至 ...

  3. tw.news.yahoo.com › 年節減重該怎麼吃-地中海飲食年節減重該怎麼吃？地中海飲食搭配錯誤、效果歸零 - Yahoo奇摩新 ...

    2021年1月12日 · 彈性素食和地中海飲食的共同原則，都是保持食材的原始風味，並用優質橄欖油烹調。 主要的蔬食食材為：新鮮蔬果、全穀物、堅果、奶製品、香草 ...

  4. tw.news.yahoo.com › 不同顏色萵苣抗氧化速度有別不同顏色萵苣抗氧化速度有別 - Yahoo奇摩新聞

    2015年3月29日 · 莫里斯解釋，這種兩飲食方式都比敏德飲食嚴格，舉例來說，地中海飲食要求每天都要吃魚，每天蔬果攝取量要達三、四份之多。 而敏德飲食原則 ...

  5. tw.news.yahoo.com › 部分錯誤-網傳這三個吃飯習慣【部分錯誤】網傳這三個吃飯習慣是老年癡呆的禍根？缺乏脈絡說法 ...

    2024年5月3日 · 網傳「這三個吃飯習慣，竟是老年癡呆禍根」影片，片中提到包括中年肥胖老年瘦、不吃早餐、不吃主食、吃得太甜，會增加失智症的風險。專家 ...

  6. tw.news.yahoo.com › 中秋佳節憂吃過量-專家授-2中秋佳節憂吃過量？ 專家授「2飲食法」滿足口慾兼顧健康 - Yahoo ...

    2023年10月6日 · 得舒的飲食原則是每日高量蔬果5+5、選擇適量全榖雜糧類、低脂或無脂乳製品、低脂家禽及魚類、吃堅果用好油。而地中海飲食原則是每餐五穀雜糧1 ...

  7. tw.news.yahoo.com › 部苗地中海健康食物採購之旅部苗地中海健康食物採購之旅 - Yahoo奇摩新聞

    2022年9月12日 · 部苗「地中海健康食物採購之旅」由營養師帶著院內員工，親自到超市體驗實際採買健康食材，過程中由學員透過互動學習與交換食材，並由營養師 ...

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