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2024年5月7日 · 適逢腸病毒好發期，新北市中和及板橋已列入高風險區，教育局提醒，應特別留意孩子進食前、如廁後須確實以肥皂正確勤洗手。
2024年5月3日 · 1、飲食的份量（卡路里而言），食物的品質(纖維質含量、良好脂肪，多複合碳水化合物、避免純糖等）、營養足夠而且均衡，當然重要。 2、吃東西宜慢、充分咀嚼。 3、一天吃進去的食物之分配應該盡量以早餐或午餐為主餐。飲食常是社交活動的一部份。
2024年5月10日 · 王大元建議，除了多吃低GI食物外，吃點能讓心情好起來的食物也很重要，早餐可多補充富含胺酸的食物（血清素的前驅物），來調節控制情緒波動的額葉與邊緣系統，緩解禮拜一症候群，像是雞胸肉、牛奶、雞蛋、燕麥、芝麻、堅果、鮭魚、和香蕉等 ...
5 天前 · 113會考「完整解答」在這 - 鏡週刊 Mirror Media. 考完來對答案！. 113會考「完整解答」在這. 記者谷庭／台北報導113年國中教育會考於5月18（六）及19（日）登場，總報名人數為19萬2127人，也創下歷年新低，首日考科是社會、數學、國文、寫作；第二天考科是自然 ...
2024年5月5日 · 營養師高敏敏在臉書粉專上針對排餐整理了各種排餐及配菜的熱量，並提醒有時候是因為選錯排餐的配菜，才導致熱量破表。 排餐主食熱量. 丁骨牛排：10oz／697大卡. 紐約客：10oz／567大卡. 豬肋排（帶骨）：一份320克／551大卡. 菲力牛排：10oz／522大卡. 鮭魚排：一份300克／487大卡. 板腱牛排：10oz／471大卡. 肋眼牛排（沙朗）：10oz／459大卡. 雞腿排：一份199克／426大卡. 戰斧牛排：一份250克／403大卡. 烤豬排：一份165克／342大卡. 羊肋排（帶骨）：一份140克／273大卡. 排餐配菜熱量. ‧酥皮濃湯：一碗／450大卡. ‧紅葡萄酒：一杯240毫升／224大卡. ‧香草冰淇淋：一杯100克／223大卡.
2024年5月6日 · 記者施春美／台北報導 許多男性做完愛後會有肚子餓、想進食的慾望。（示意圖／Pixabay） 性愛需要大量體力，許多男性做完愛後會感覺飢餓，泌尿科醫師程威銘表示，這是正常的生理現象，他建議應選輕盈又營養豐富的食物，例如水果、優質蛋白質、優質碳水化合物、水等這4種食物，以利迅速 ...
2024年5月2日 · 清洗的順序是：先浸泡在水中，再以流動的水沖洗，沖洗時應一片一片用軟毛刷刷過。 需要注意的是，高麗菜不宜高溫久煮，以免營養成分流失，沒有把豐富的營養吃進身體裡。 高麗菜含有「硫代配糖體」，能消滅自由基，達到抗癌效果。 （圖／翻攝自Pixabay） 花椰菜的營養價值、正確清洗方式、保住營養之料理祕訣： 花椰菜也屬於十字花科甘藍類蔬菜，含有豐富的抗氧化力強的抗癌物質，也是高纖蔬菜，有助於腸道蠕動。 此外，花椰菜含有高鉀，能幫助消水腫和穩定血壓。 而花椰菜的維生素C含量高，能促進膠原蛋白合成，對皮膚保養有益。 劉怡里提醒，清洗花椰菜時，由於花球表面緊密，常有殘留農藥，也容易生蟲，因此在食用前可先浸泡幾分鐘，再剝或切成小朵狀，以清水洗淨，這樣可以去除菜蟲和農藥。
