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我看很多网友，包括身边的患者朋友，都在吃B族维生素，并且把它当作绝对安全的保健品，每天早晨吃1粒。. 这种做法到底有没有必要？. 有没有危害？. 有没有食物搭配禁忌？. 今天和大家讲清楚。. B族维生素包含8种维生素B，这也是人体所必需的维生素，分别 ...
2022年4月21日 · 市场上的「瘦子菌」基本都是乳双歧杆菌 B420 。. 可信的效果是，在没有进行饮食运动干预的条件下，规律服用 6 个月，确实 没胖，但也没瘦多少 ，体重只减少不到 1 公斤……宣传所说“轻松躺瘦几十斤”只做到了前 3 个字，至于关键目标「瘦」，只能 ...
饮食与肠道微生物. 饮食是决定人类肠道微生物组组成的关键因素。 短期和长期的饮食变化都会影响肠道微生物组的生态。 短期内，丰富的动物蛋白质和动物脂肪摄入，会导致纤维、麸质或者是可发酵的低聚糖、二糖、单糖和多元醇（即 FODMAPs）摄入量减少，从而影响微生物组中有益物种的多样性和相对丰度。 肠型（enterotypes）与长期的饮食习惯有关。 拟杆菌属为主的肠型与饮食中高动物蛋白和饱和脂肪的摄入有关，在西方人中居多；普雷沃氏菌属为主的肠型与大量摄入碳水化合物和蔬菜纤维有关，在农业社会和素食者中居多；瘤胃球菌属为主的肠型与长期食用水果和蔬菜有关。 尽管影响肠型的因素仍在讨论中，但成人的一生中约有 30%~40%的微生物会发生变化，饮食是导致上述变化的最重要因素之一。
2021年9月27日 · 相对于单一特点（如膳食纤维和蛋白质）和减少的膳食特点因素，基于食物组别的后天膳食模式与肠道菌群的β多样性具有最好的相关性； 从植源性膳食到弹性素食的两种Prudent-like膳食呈现出最高的HEI-2010指数，另外两种模式呈现西方饮食特点和HEI-2020得分
2023年3月8日 · 有数据显示，2014~2016年，我国膳食补充剂总体消费人群比例为40%，其中33%的人群每周至少使用2次。. “环球时报健康客户端”记者在某购物平台上搜索“复合维生素”，发现品类非常丰富，有B族复合维生素片、女性孕期或哺乳期维生素片、老年人群复合 ...
专家建议加大B群流脑疫苗研发. 有业内人士分析预测，在2024年以后，随着多家企业的四价流脑结合疫苗的陆续获批上市，传统的四价流脑多糖疫苗会被四价流脑结合疫苗完全替代。. “当引入四价流脑结合疫苗进入国家免疫规划后，我国其他已上市流脑疫苗可以 ...
2023年10月18日 · 近日，来自上海第六医院贾伟平教授及其研究团队发现，膳食补充抗性淀粉能通过改变肠道菌群的组成和功能，尤其是粪便拟杆菌（Bacteroides stercoris），来降低非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）患者的肝内甘油三酯（IHTC）水平，从而改善脂肪肝。 该文章甚至登上了Cell Metabolism的当期封面。 https://doi.org/10.1016/j.cmet.2023.08.002. NAFLD是一种多系统疾病，不仅会损害肝脏并发展为严重的慢性肝病，还会导致肝外疾病，如2型糖尿病、心血管疾病和慢性肾脏疾病。 统计数据来看，目前世界上约有30%的人口患有NAFLD，全球范围内已达到“流行”的程度。 因此，迫切需要行之有效的干预策略来预防疾病更进一步的侵害。
