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1. blog.healthy-whole.com › 堅果種類-堅果種類這麼多怎麼挑？10種堅果推薦、營養、好處一次告訴你！ - ...

   blog.healthy-whole.com › 堅果種類-

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   巴西堅果 巴西堅果在營養價值的最大特色是硒含量豐富，硒是一種礦物質，可作為抗氧化劑，也有助於降低膽固醇水平。更重要的是，它豐富的抗氧化成分可以減少氧化並改善肥胖青少年的血管功能。 根據 USDA成分資料庫，以下是每100克的巴西堅果營養素：

2. biggo.com.tw › s › Costco+堅果巴西堅果Costco 堅果巴西堅果的價格推薦 - 2024年7月| 比價比個夠BigGo

   biggo.com.tw › s › Costco+堅果巴西堅果

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3. 24h.pchome.com.tw › prod › DBACK7-A90095G4P自然優 天然巴西堅果90g - PChome 24h購物

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4. www.storm.mg › lifestyle › 49919574大堅果適合銀髮族！巴西堅果營養密度高 - 風傳媒

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   2024年1月29日 · 巴西堅果的硒含量高，有助於護心及預防癌症，建議一天攝取3至5粒。 此外，巴西堅果的鎂、鈣與Omega-3脂肪酸含量也非常豐富， 適合胃口不佳的 ...

5. zh.wikipedia.org › zh › 巴西堅果巴西堅果 - 维基百科，自由的百科全书

   zh.wikipedia.org › zh › 巴西堅果

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   巴西堅果（英文：Brazil nut，学名：Bertholletia excelsa），又名巴西果、巴西栗、帕拉果（Para nut）、黄油果（Cream nut）、奶油果（Castanea）、鮑魚果（西番蓮果有時候也被稱為巴西果，應與巴西堅果相區別），高大的贝尔托莱氏木（Bertholletia excelsa）的可食种子。

6. urbanlifehk.com › article › 28542【巴西堅果】有助維持甲狀腺功能、對心臟有益 巴西堅果7大益處 ...

   urbanlifehk.com › article › 28542

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   2021年7月24日 · 巴西堅果中的硒含量十分高。每日成人建議硒攝取量為55 mcg，而巴西堅果平均就含所需的硒175％。硒對甲狀腺十分重要，並會影響免疫系統和細胞生長。加上，高的硒水平，被指可以促進免疫功能。進食巴西堅果可有效維持，或增加硒攝取量，曾有一項研究，找了60人參加，發現，每日進食2個巴西 ...

7. feebee.com.tw › s › 巴西堅果巴西堅果的價格推薦- 2024年06月|飛比價格

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