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2019年8月23日 · 醫師指出，洗血降膽固醇的效果只能維持幾天，甚至「吃一頓大餐」就打回原形，想要長期降膽固醇，藥物和飲食比較實際。. 外表壯碩的館長後來開直播說，因為長期睡眠和飲食不正常、壓力大、又抽菸，對身體造成極大負擔，三酸甘油酯和膽固醇的指數非常 ...
2006年5月1日 · 很難得有一種藥，爭議像百年老藥阿斯匹靈（Aspirin）這麼多，卻又這麼受歡迎，擁有靈丹妙藥的地位。美國暢銷書《YOU－你的身體導覽手冊》稱呼阿斯匹靈為「萬能」，建議30歲以上的男性及40歲以上的女性，應該每天服用半顆（162mg），可以讓生理年齡年輕二、三歲，罹患結腸癌、乳癌及攝護腺癌 ...
2017年3月24日 · 菠菜富含膳食纖維與礦物質，向來為營養活力來源的象徵蔬菜，但沒想到便宜、好吃的地瓜葉，竟然已從台灣紅到國外，美國阿肯色大學甚至將地瓜葉列為全世界最營養的蔬菜，因為地瓜葉裡含有15種抗氧化物，可以預防心臟病、發炎與癌症。除了地瓜葉以外，這些隱藏版明星食材比菠菜還厲害好幾 ...
2023年6月29日 · 羽衣甘藍營養4大功效 原因在於其具有豐富的營養，甚至還有抗癌的效果。以下介紹羽衣甘藍的功效。 抗癌：羽衣甘藍含有大量的抗氧化物，有助於減少體內的自由基，防止人體老化並提升抗癌力。 促進腸道蠕動：羽衣甘藍的纖維含量高，能幫助腸道蠕動，有促進排便和預防便秘的功效。
2014年6月18日 · 楊定一：靜坐的科學、醫學與心靈之旅：21世紀最實用的身心轉化指南. 分心年代，靜坐讓我們訓練心靈，開發大腦神經新迴路，放鬆心智，找回身體失去的平衡，重尋健康。. 安住於當下。. 一個父親和女兒共同的探險之旅，透過靜坐尋找到人生的意義。. 這是一 ...
2024年2月23日 · 腕隧道症候群可以透過以下方法自我舒緩：. 調整動作： 最重要還是避免反覆彎曲手腕的動作，也可以改變經常會使用到手腕的工具，例如鍵盤、滑鼠。. 熱敷： 整隻手浸泡在40°C、約洗澡溫度的溫熱水中，大約15分鐘，促進體液循環、緩解壓力。. 戴護具： 使用 ...
2009年4月1日 · 事實上，面對「凍甲」的初期，只要大家能養成良好的足部衛生習慣，就可以解決大半的問題，這其中有兩大要點：. 1.把趾甲邊緣清理乾淨；. 2.剪趾甲切勿往內挖，要沿著邊緣平平地剪。. 「凍甲」所引起的紅腫、化膿，大部分都是患者輕忽的結果，如果在「凍 ...
