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2019年5月7日 · 中醫師曾碩平指出,加味逍遙散、清心蓮子飲等7帖中藥對改善睡眠有幫助。(圖/台南市立醫院提供) 儘管許多病情較嚴重的病患仍需要中西醫相互配合才能改善病況,但目前已有不少研究的證實,針灸和中藥調理能改善各種不同原因的睡眠障礙。
2019年1月4日 · 邱醫師推薦2款改善失眠茶飲. 杏仁茶和牛蒡茶的功效、作法、提醒以及飲用時間。 1.杏仁茶. 功效:安神安眠。 作法:可取用30公克的杏仁粉,加250cc的水煮開即可。 時間:晚餐後食用可助眠。 提醒: 市面上的杏仁茶太甜,所以在中藥店買南杏+北杏,磨成粉煮茶喝。 2.牛蒡茶. 功效:排毒、保肝、保腎。 作法:取一把大概七、八片,煮成約1000c.c.。 時間:當日常茶飲,整天隨時飲用。...
2016年6月30日 · 中醫認為,有5款中藥材是有助眠效果的,下面我們就來看看吃什麼中藥能幫助入睡,此外,小編還會給大家介紹幾款助眠的藥膳。 5款中藥幫助入睡核桃加黑芝麻,治療神經衰弱、健忘、失眠。
2023年8月31日 · 〔記者吳亮儀/台北報導〕不少民眾飽受失眠之苦,中醫師指出,中醫治療多從情緒上處理失眠問題,因此治療睡眠問題的處方大多都有安定心神的作用,常見的酸棗仁湯,龍骨、牡蠣湯系列以及加味逍遙散,許多病患常發現焦慮改善、連帶夜間睡眠也改善了。 新北市立土城醫院中醫科醫師馬維玉指出,失眠常與焦慮息息相關,患者常常是因焦慮而失眠,然後因失眠而更焦慮,如此反覆發生陷入惡性循環,最後兩者都越來越嚴重。 這種情況之下,除了較直接的治療失眠,處理患者的焦慮也是很重要的一項課題。 馬維玉說,中醫治療睡眠問題的處方大多都有安定心神的作用。 如常見的酸棗仁湯有寧心安神的效果,而治療多夢常用的龍骨、牡蠣湯系列則有重鎮安神之效。
訪間其實流傳許多幫助睡眠的中藥,常見的如酸棗仁湯、天王補心丹、歸脾湯、柴胡加龍骨牡蠣湯等等,也有人單服纈草或黃連的。 不過如果 藥不對證 ,不僅沒效還可能會越吃精神越好,甚至會口乾、腹痛。
2021年4月7日 · 失眠中醫治療. 根據中醫辨證論治的治療原則,中醫師會因應不同患者的失眠原因及情況,制定治療方案。 通常治療方法會以針灸和中藥為主,解釋如下。 -. 一、穴位按摩. 透過穴位按摩,能刺激人體經絡,有助於氣血運行,調和陰陽,幫助入眠,以下為3個助眠穴位。 -. 二、耳針. 耳朵上佈有穴位,治療失眠的耳穴刺激手法主要有針刺、貼壓、放血。 以耳針為例,中醫師用的是0.5寸毫針,並不會穿透對側皮膚,只會快速刺入0.33cm深的軟骨組織。 若對耳針感到害怕,亦可選擇貼壓方式,其會在相應穴位上貼磁珠,然後輕按數十次,使局部充血變紅、發熱、疼痛為度。 失眠中醫飲食調理. 中醫治療失眠著重調治所病臟腑,補瀉陰陽氣血,在辨証開方的基礎上,還會加入安神定志之品,以提高療效。
2018年7月27日 · 一段完整而深層的好眠,不但可以幫助修補細胞、調節自律神經,更能讓身心靈好好充電,有體力面對隔天的挑戰。. 中醫說「心主神明」,基本上所有的腦神經活動主要都是歸於「心」,因此有睡眠困擾的人,常由「心火旺」所造成,這類人大多容易心煩 ...