搜尋結果
2022年10月27日 · 甜菜根： 甜菜根含天然的硝酸鹽，在人體內作用時會產生一氧化氮，可幫助降低血壓。. 大蒜： 大蒜對人體有許多幫助，臨床實驗顯示，補充大蒜補充劑可幫助降低血壓，且能降低中風、心臟病以及冠狀動脈心臟病的發生機率。. 綠茶： 茶葉中的兒茶素化合物可 ...
2023年3月16日 · 耳石脫落如果不治療，是有可能在約6個月內復位或被人體自行吸收痊癒，但這個過程患者會持續的感受噁心、眩暈等不適的症狀。. 患者平時可以搭配以下方法，來加速痊癒：. 避免引起眩暈： 耳石症患者通常在某特定姿勢會觸發眩暈，應盡量避免，也應避免 ...
2022年10月5日 · 美國一項研究 指出，可以先在睡覺前30分鐘服用0.5 mg／毫克（500 mcg）或1mg。. 如果這劑量不能幫助入睡，再試著增加到3～5毫克，目標是要找到讓你入睡的最低劑量。. 但服用褪黑激素應該有所限制，這不是因為有證據證實它的危險性，而是因為沒有足夠的證據 ...
2023年3月14日 · 蔓越莓9大功效 抗氧化、抗發炎：含豐富植物多酚、類黃酮素、維生素C等抗氧化成分，防護人體細胞。 預防癌症：含多種防癌植化素，例如A型原花青素、花青素、槲皮素、山奈酚等，能強力抗氧化，防止自由基造成的癌變；綠鹽酸、鞣花酸能讓體內解毒酵素活化，讓致癌物加速排出體外。
如何動？. 《康健》本次採訪整理許多達人，他們是為何動？. 運動讓他們找到大人的意義、尋找快樂以及如何搭起兩代情。. 同時也介紹一些台灣正開始或已開始流行的運動，以及如何運動不受傷，讓讀者也能一起開始準備AA人生！. 《康健》，最值得信賴的健康 ...
2018年10月8日 · 糖尿病一定要吃藥嗎？. 糖尿病治療基本上是從飲食、運動、藥物3方面來控制。. 對於糖尿病前期或診斷糖化血色素在6.5～7％者，可依據醫病共享決策，建議先從改變生活形態（飲食、運動）開始，或同步使用雙胍類藥物治療。. （延伸閱讀： 快走也可以遠離 ...
2022年11月23日 · 肺部纖維化6大症狀. 台灣胸腔暨重症加護醫學會代表、振興醫院呼吸治療科主任陶啟偉指出，肺部纖維化常見的3大症狀包括 喘、咳、累 ，早期症狀容易被忽略，經常被誤診。. 其他肺部纖維化的症狀包括：. 呼吸困難. 乾咳. 疲勞. 不明原因的體重減輕. 肌肉關節 ...
