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    2024年5月25日 · 國人最愛早餐全是「高碳水」 醫教5分鐘打造低脂營養餐. 台灣常見早餐如燒餅油條、飯糰、蛋餅，都是熱量極高的「碳水炸彈」，專家建議時間允許 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20161017004768-260405過中午不能吃地瓜？正確吃地瓜減重、防大腸癌！ - 生活 - 中時新 ...

    2016年10月17日 · 因此午後吃地瓜會傷身；到底地瓜對身體的實質幫助有哪些？吃地瓜 的時間真的會影響到身體健康嗎？現今養生風 中時新聞網 關閉 即時 展開子 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20160403000978-260405燕麥配牛奶非黃金組合？營養師這樣吃！ - 生活 - 中時新聞網

    2016年4月3日 · 早餐吃什麼？許多人習慣早餐就是一杯燕麥配牛奶，因為燕麥是世界公認的高營養雜糧，每天早餐吃點燕麥片有益身體健康，搭配高鈣牛奶等於 ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231203001336-260405日本插畫家獨愛台灣1早餐 方便好吃台人也讚：第一名 - 生活 - 中 ...

    2023年12月3日 · 降膽固醇3招！專家大推早餐吃地瓜搭1 物 16:56 2023/11/15 健康 五星飯店推馬來美食節限「食」優惠 4人同行抽好康 15:34 2023/11/30 生活 在台灣不紅！日韓 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210222000816-260418早餐只吃香蕉不會瘦！這些NG吃法變胖還飆血糖 - 健康 - 中時新聞 ...

    2021年2月22日 · 不過，家醫科醫師何一成卻很質疑，他認為早餐只吃香蕉不會瘦，還可能會發胖！. 和米、麵等主食相比較，香蕉的熱量只有澱粉食物的一半，但 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20191230001670-260508早餐吃雞蛋地瓜最好？這種人不行 - 生活 - 中時新聞網

    2019年12月30日 · 早餐吃什麼最好？是許多人關心的議題，富含蛋白質的雞蛋和膳食纖維的地瓜，被視為是健康早餐的優良組合，不過也有人認為，地瓜跟雞蛋一起吃 ...

  7. www.chinatimes.com › newspapers › 20160603002863-260603《時報周刊》紅肉VS.黃肉 長條形VS.短圓 你不可不知的地瓜學 - ...

    2016年6月3日 · 在台灣，地瓜是種常見的食物，不僅便宜、具排毒效果，更富有高度的營養價值。於是吃地瓜 ... 滿福瓜，重量221～270g，適合早餐、晚餐等正餐時 段 ...

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