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2020年11月13日 · 最常使用的方式無論大人小孩都一樣，就是以睫狀肌放鬆劑眼藥水（散瞳劑）治療，以放鬆眼球。. 另外也建議配眼鏡來解決，假設近視500度但假性近視度數100度，就可再平常的500度近視眼鏡外，再加配一支400度眼鏡，用來近距離使用。. 這樣的目的在於分擔看近 ...
2015年3月20日 · 通常家庭照顧者會有以下迷思導致於他們更難放鬆休息： (1)照顧家人的時間都不夠了，哪有時間照顧自己！(2)家人正在生病、受苦受難，我不應該有自己的生活，我不應該快樂過的好！(3)我應該為家庭犧牲，照顧自己、安排自己的生活會有罪惡感！
2020年9月29日 · 照顧自己是每個人都要學習的功課. 照顧自己，指的是能尊重、接納自己的想法、情緒，不過度勉強自己、也不縱容自己，給予自己最需要的好的對待。. （推薦閱讀： 如果你不看重自己，誰會看重你？. 真的要照顧自己，我們需要具備一個能力：知道自己現在 ...
2022年7月28日 · 體脂肪計算方式？體脂肪率怎麼看？體脂肪率與血壓、血糖不同，體脂肪是一個參考範圍，目前還沒有定下絕對的標準，不像血糖、血壓有一定的標準值。肥胖最原本的定義就是體脂肪率，但因為體脂肪率沒有絕對標準，後來才出現BMI和腰圍等間接測量方式。
2018年1月26日 · 因此營養師建議以「減醣飲食」取代極低醣的生酮飲食，運用以下5項原則: 1.減少精緻糖：早餐店常買的飲品其實隱藏著不少糖，紅茶有3顆方糖，被認為很健康的豆漿也有高達6顆的方糖量。. 2.避免過多澱粉：減少選擇澱粉量較高的食物，如:燒餅油條、飯糰 ...
2014年2月7日 · 腦震盪是一個民眾發生頭部外傷後經常擔心的症狀，也是許多病友求診時經常詢問的問題，但「腦震盪」究竟是什麼？ 簡單來說，當一個人的頭部發生外傷後，其嚴重度可從輕微的頭部不適、到暫時性的意識昏迷（少於30分鐘）、甚至是長時間的昏迷（30分鐘以上）；在這樣一系列的嚴重程度中 ...
2020年8月21日 · 她用「燕麥麩皮」當主食維持身材，和燕麥不一樣？. 香港女星李若彤，被稱為「最美小龍女」，她透露自己維持身材的祕訣之一就是用「燕麥麩皮」替代主食，而且吃一碗可以撐5個小時不會餓。. 燕麥麩皮是燕麥最外層的一層麩皮，富含膳食纖維，而燕麥所含 ...
