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1. health.udn.com › health › story不靠X光、不做骨質密度檢查 4個實用的居家骨質疏鬆自我檢測法 - ...

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   2020年5月6日 · 4.肋骨下緣與骨盆間距不到一指寬. 摸摸身體兩側，可以摸到胸腔肋骨的下緣，以及骨盆的上緣。. 正常人約有兩至三指的寬度或者大於5公分。. 如果小於一指寬或小於2公分，也要強烈懷疑脊椎是否異常？. 沒有X光、沒有骨質密度檢查，還是有一些蛛絲馬跡可以看 ...

2. health.udn.com › health › story怕胖不吃澱粉？12種健康的碳水化合物食物推薦 - 元氣網

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   2023年4月27日 · 香蕉. 一根大香蕉（136克）約含31克碳水化合物，以澱粉或糖的形式存在。. 香蕉鉀含量高，有助降血壓和改善心臟健康。. 香蕉不只水溶性纖維多，還含豐富果膠，是很好的「天然通便劑」。. 不太成熟的綠色香蕉澱粉含量較高、糖份較少。. 綠香蕉富含抗性澱粉 ...

3. health.udn.com › health › story家中出現蟑螂怎麼辦？用拖鞋打病菌恐上身！網推4大滅蟑方式1次告 ...

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   2023年6月17日 · 特價 免費 影片課程 【免費線上課程】長輩牙口不好，腸胃跟著受苦？醫師傳授腸胃保健原則 影音長度34分鐘 原價 NT$ 特價 免費 影片課程 延伸閱讀 久咳不癒的二十種可能／我都不會喘，怎麼會有氣喘？變異型氣喘症狀多元，夜咳、晨咳都是 久 ...

4. health.udn.com › health › story高蛋白飲食會不會傷腎？腎臟科名醫建議健身重訓前該做一件事｜運 ...

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   2022年2月27日 · 特價 免費 影片課程 【免費線上課程】長輩牙口不好，腸胃跟著受苦？醫師傳授腸胃保健原則 影音長度34分鐘 原價 NT$ 特價 免費 影片課程 延伸閱讀 麥玉珍自爆偷帶台灣紅龍果回越南種植！一表了解白肉與紅肉火龍果營養價值，4族群食用要留意 ...

5. health.udn.com › health › story探病有什麼禁忌？要準備什麼？醫提醒送水果不是每個人都適合 - 元氣網

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   2023年12月24日 · 現在通訊軟體發達，可以藉著電話、即時通訊軟體先關心一下，未必要親臨現場。如果有需要探病，一般原則是依醫院規定時間及人數，待適合時間再去。若是重大疾病和手術後，病人送加護病房，則有規定的時間，以大林慈濟為例，規定每天一次半小時，若親友要訪視就會占用家屬時間，建議事先 ...

6. health.udn.com › health › storyGABA是什麼？有那些功效與副作用？可以從哪些食物中攝取？ - 元氣網

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   2023年9月7日 · GABA該怎麼吃？. 依據許多臨床研究顯示，服用28毫克GABA可以達到放鬆與集中注意力的效果，服用50毫克GABA可以達到幫助睡眠的效果。. 不過因為GABA在體內半衰期短 (依研究不同只有數十分鐘到數小時)，所以不能太早提前吃，最好是在工作或入睡需要前一兩小時內 ...

7. health.udn.com › health › disease一次了解疥瘡的症狀、原因、危險族群和預防｜元氣網

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   2023年10月11日 · 疥瘡是一種由疥蟎蟲（Sarcoptes Scabiei）引起的傳染性皮膚病。其主要症狀是嚴重搔癢，因而常被誤認為過敏症狀，初期不易發現、就診。疥蟎蟲的大小僅約0.3mm，肉眼無法看見，不會飛行，主要的移動方式是爬行，且在離開人體約兩週後才會死亡。因此除了接觸到來自疥瘡患者的皮膚外，更可能藉由 ...