搜尋結果
2015年8月1日 · 5對策遠離威脅 - 康健雜誌. 譚敦慈：香味持久不散恐致癌？. 5對策遠離威脅. 夏天臭汗淋漓，很多人會用香水、沐浴用品、爽身噴霧等，保持身上的清爽香味，但香味往往暗藏危機。. （★11/6譚敦慈在康健樂活節！. 教你正確採買、簡單烹調>>>）. 香味最令人擔心 ...
2015年10月1日 · 一大清早手忙腳亂，可能整天都會亂糟糟。. 日本自律神經研究權威小林弘幸建議，不妨提前30分鐘起床，慢慢做伸展操、慢慢刷牙、慢慢吃早餐，讓身心有餘裕放鬆、平衡自律神經。. 通勤練呼吸. 坐公車或捷運時不妨閉上眼睛，把注意力放在捷運或公車的節奏 ...
2016年12月1日 · 健康老化，從中年就要開始準備. 老化定義不斷被翻轉，並被賦予更積極的內涵。. 《康健》高齡國際趨勢論壇，邀集台、日、法產官醫學專家對話，聚焦隨高齡社會而來的挑戰與解方。. 2025年，台灣將邁入高齡化社會，意味著65歲以上人口將達到20％，超過480萬 ...
2023年1月6日 · 10分鐘測驗智慧指數. 如何成為有智慧的人？. 7大面向做起. 儘管智慧的定義因人而異，科學家還是找到有效方法來衡量。. 傑斯特、湯瑪士等人就提出以下7大面向，用來評估一個人是否有智慧。. 一起來看看，這些面向內涵有哪些、怎麼做才能加強：. 廣告 - 內文 ...
2021年6月25日 · 藝人賈永婕因募集342台高流量濕化氧氣經鼻導管系統（HFNC）分送給各大醫院，讓HFNC一夕爆紅，成為人人口中的「救命神器」。不過HFNC真的這麼神嗎？醫師說，HFNC只是新冠肺炎進入重症，在血氧含量濃度低於90％、但尚未到插管程度的替代選擇。
2018年2月22日 · 其實，戒掉手機癮是可能的. 只要幾個巧妙的設計，搭配自己的「觀念革命」，雙管齊下就可以戒癮：. 1.首先，先決定你要多大一塊時間不受打擾 。. 2.其次，在手機上裝個開機麻煩的裝置 ，比如橡皮筋綁住手機，讓打開手機變得很麻煩，不知不覺就會逼問自己 ...
2022年10月4日 · 動作：雙腳與肩同寬，背與地面呈現水平狀態，慢慢手從前方往內靠近膝蓋，使用前側核心肌群的力量，讓下背緩緩拱起，宛如貓伸懶腰，達到伸展。. 建議時間：手最靠近膝蓋，下背拱起時，停留約10秒. 建議次數：5次. 睡姿對於背部的影響也很大，美國紐約 ...
