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2 天前 · 葉黃素（ Lutein ）是一種黃色的天然色素，主要存在於綠葉植物、柑橘類水果和其他植物中，屬於類胡蘿蔔素家族的一員，並且是為脂溶性營養素。 在自然界中常與少量玉米黃素（ Zeaxanthin ）共同存在。 但葉黃素無法靠人體製造生成，必須透過食物或保健食品獲得。 而其主要有兩種形式：游離型和酯化型。 游離型葉黃素是一種自由狀態的葉黃素，能夠快速吸收，但在體內相對不穩定。 相對地，酯化型葉黃素則是游離型與脂肪酸結合後的穩定形式，雖其吸收速度較慢，但在體內維持時間更長。 以下表格將更清楚地呈現這兩種形式的比較： 無論攝取哪一種型態的葉黃素，對人體都會有一定幫助。
4 天前 · 最近在看葉黃素，爬到滿多健康文章是推薦選游離型跟複方成份但搜了葉黃素以後發現也太多種@@而且每個品牌的主打複方成份也不太一樣劑型大多是膠囊狀，有些是出果凍或粉末狀的也有人說葉黃素其實大同小異，挑選適合自己的長期吃就好？ 我是想要當日常保養跟改善眼睛疲勞而已不知道這樣的話該選哪種的... (健康與養生 第1頁)
4 天前 · 3C科技產品充斥在我們的生活圈已經不是新鮮事！ 如果你跟我一樣～工作就是電腦當前坐整天、 或是手機不離身、甚至熬夜追劇 (我是陸劇迷～最近才剛又熬完一劇，想知道哪部可以問我哈哈🤩) 那我們應該有共同習慣，就是補充葉黃素了～但是我天天外食的習慣，營養有沒有均衡都不知道， 更別說能確實從飲食中補充到葉黃素了！ 而且市面上一般單純的葉黃素也無法滿足我所冀望的營養需求， 對於想要重點添加、高純度、高吸收型態的葉黃素，我在選擇上就變得相對嚴格與謹慎！ 畢竟要吃就要吃好的，花錢也要花在刀口上才對～不過除了挑選適合的葉黃素補充以外， 調整作息、養成早睡早起與規律的運動也是不能鬆懈的，才能優化合一，讓生活更舒適。 分享一下平常工作就是需要盯著電腦螢幕的我～長時間下來還真的有點吃不消😔.
5 天前 · 分享. 引言. 這半年工作忙到不行，上班盯電腦眼睛超乾，. 上網查了一下，看到蠻多人說要找蝦紅素含量多的，. 因為蝦紅素很貴但很有效，最後找到有蝦紅素有到400mg的樹重奏極晶亮ex. 一開始想說抱著持續吃、看能不能有改善的心態在吃，. 聽起來很像在唬爛 ...
4 天前 · 今天 01:41. 我之前大學因為練球受過傷的關係 現在膝蓋關節到了換季或是爬樓梯的時候都會痛痛卡卡的 平常要做蹲的動作也會很吃力 後來也有去看過骨科照X光，醫生是說骨頭有點錯位 但沒有嚴重到需要開刀 如果真的要治療的話就是定期回去打玻尿酸舒緩 平常多補充葡萄糖胺、軟骨素這類成分的保健品也對關節有幫助 目前找到這個敏力捷果凍有想吃吃看 因為我不太喜歡吞顆粒狀的 如果是果凍應該可以堅持吃下去 看它這個還有在醫學節目上被推薦 看完就有點心動 想問下有沒有人有吃過LAC這款關節保健的敏力捷果凍? 效果好嗎?口味上會不會很甜? 1. ・ 留言 1. 女孩 板的更多文章. 世新大學. 0. B1今天 02:51.
2 天前 · 營養師：碳水化合物不可少！. 許多糖尿病患認為，吃飯會升高血糖；也有不少人認為，飯的熱量很高，愛吃飯會變胖。. 面對這些迷思，陳怡婷表示，足夠的碳水化合物才能確保脂肪的使用效率，如果不吃澱粉，身體反而會開始燃燒肌肉，雖然短期看來體重會 ...
1 天前 · 民視新聞／綜合報導地球上的人口越來越多，如何餵飽這麼多人將成為一大挑戰。芬蘭1家科技公司以空氣和電力培養微生物，由此提煉出蛋白質。整個過程沒有半點傳統農業的要素在內，也就沒有產生溫室氣體的問題，或許能成為全球暖化和全球糧食危機的解決之道。一起來看看。
