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2021年6月11日 · 吃完飯後，不少人離開餐廳的下一步就是走向手搖飲料店，用一杯飲料開啟一天的下半場。無毒教母譚敦慈的兒子也不例外，她說兒子無法抗拒手搖飲吸引，患上輕度脂肪肝。最終靠著意志力戒掉含糖飲料，不到一年就瘦了20公斤，脂肪肝也獲得改善。脂肪肝初期症狀難以發現，靠5大症狀自我檢測 ...
2006年3月1日 · 譚敦慈：這樣做就對了！. 定期檢查天花板、牆壁或水管是否漏水。. 若有漏水發霉，儘速找出原因並修復。. 並可利用大電風扇吹乾牆壁、天花板或地面等易受潮的地方。. 定期清理更換家裡各種水盆水箱等盛水容器，如冷氣機、冰箱、除濕機水箱，以免積水被 ...
2017年11月30日 · 6個動作／幫你好好伸展肩、胸、髖. 肩胛、背部伸展. 1.雙腳打開與肩同寬，離牆約一手臂距離。. 2.身體前彎，手掌抵於牆面，頭頸自然垂下，腳慢慢往後走，直至雙手打直。. 3.停留3～5個呼吸。. 註：手肘不能彎曲，會對肩膀施加向外扭轉的壓力，對肩關節會 ...
2022年1月20日 · 消水腫食物哪些不要吃？消水腫除了以上3種飲食方法外，郭環棻營養師也指出3種NG食物： 高鹽食物：例如加工肉品、柴魚片、洋芋片零食等要避免。 富含碳水化合物的食物：1克的碳水化合物會吸收5克的水。最常見的就是手搖飲和麵包，手搖飲含糖，不論是蜂蜜、蔗糖或果糖，都是碳水化合物 ...
2020年9月30日 · 數萬人慘住「套房」 我的南非幣要怎麼辦？. 南非很遠，但台灣「住南非套房」的人很多。. 南非幣計價的金融商品，竟然是台灣人持有的外幣計價金融商品的第2大，比歐元還多，僅次於美元，很多人滿手南非幣商品可想而知，問題是，南非幣對台幣今年以來 ...
2022年12月9日 · 黑木耳6大功效 黑木耳具有以下6大潛在功效，但相關的科學研究尚在起步階段，仍有待進一步的人體試驗證實。 富含抗氧化劑：黑木耳與其他菇類相同，含有大量的抗氧化劑，有助於對抗體內的氧化壓力，減少發炎和罹患許多疾病的風險。黑木耳含有強大的多酚抗氧化劑，而多酚含量高的飲食，可 ...
2016年6月28日 · 因為跑後伸展可以讓血液回流，消除肌肉疲勞、乳酸堆積，避免緊繃，如果沒有做好冷卻與再伸展，久而久之，肌肉將緊繃受傷，肌肉束也會變粗。. 陽安格指出，跑步後15分鐘內的伸展效果最好，可提升肌肉筋膜柔軟度，降低肌肉痠痛產生，而且效果可持續24 ...
