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2023年9月1日 · 鼠李糖乳桿菌 (Lactobacillus rhamnosus) 在商業產品中被廣泛運用，其中的 LGG 菌更是研究和記錄最完整的益生菌菌株，Heho 營養師整理鼠李糖乳桿菌的功效和實證研究，一起來了解。 鼠李糖乳桿菌 (L. rhamnosus) 廣泛地存在人類和動物的腸道中，為乳酸桿菌屬的益生菌，對人類腸道細胞有很強的親和力，且 ...
2023年8月9日 · 子宮肌瘤是一種影響女性生殖系統的良性腫瘤，可能會造成月經不規則、腹部脹痛、不孕等問題。Heho健康營養師提供子宮肌瘤患者的飲食調理原則，如多吃富含植物性雌激素、纖維和抗氧化劑的食物，少吃高脂肪、高鹽、高糖和加工食品等，以及子宮肌瘤預防方法，如保持正常體重、避免長期使用 ...
2019年1月4日 · 而全脂牛奶在人體補充脂溶性維生素時是很好的來源。 研究顯示喝全脂牛奶得糖尿病的風險反而比較低 有一項國際間進行長達15年、針對3300位受測者的追蹤研究，結果顯示 每天吃3種以全脂乳製品的人，罹患糖尿病的風險要比不吃的人還低上46% ，證明全脂牛奶對不會讓人更容易得到 糖尿病 。
2018年10月3日 · 慢性腹瀉可能會是發生了哪些疾病？. 如果3個星期之內腸胃仍無法恢復正常的腹瀉可以歸類為慢性腹瀉，發生的原因可分為6種疾病或原因：. 1、腸道感染性疾病： 包括慢性阿米巴痢疾、慢性細菌性疾病、腸結核、梨形鞭毛蟲病、血吸蟲病、腸道念珠菌感染所 ...
2018年3月28日 · 燕麥片是個好東西，但千萬別這樣吃法. 燕麥是營養價值很高的食物，含有豐富的膳食纖維，特別是其中的關建指標β-葡聚糖，是一種具有保健功效的水溶性膳食纖維，所以很多人為了降低身體裡的膽固醇與調和血脂，會選擇食用燕麥片來取代米飯，但專家提出 ...
2023年7月31日 · 腸病毒通常好發於腸病毒好發於 5 歲以下嬰幼兒，但大人也有得病可能。. 普遍感染腸病毒後，約 2 到 10 天（平均約 3 到 5 天）會開始出現症狀，但其實在發病前幾天，喉嚨部位與糞便就可以發現病毒，此階段就已經具有傳染力，通常以發病後一週內傳染力最強 ...
2023年4月26日 · 物理治療所和醫院、診所有 4 點不一樣. 不少人都有到醫院或診所門診復健的經驗，可能在下班後或假日的時間交通往返一週去 2 到 4 次，對於住家附近沒有醫院的民眾來說免不了舟車勞頓，而物理治療所近年來越來越普及，以台北市來說就有 90 多家物理治療所 ...
