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  3. 身為喜愛三鐵的你想要自主安排鐵人三項訓練,但卻不知如何開始?本篇文章將教你:如何利用Garmin及Tacx應用程式建立適合的三鐵課表,有效利用工具技術提升比賽成績。從Garmin產品功能到訓練數據分析,一步步引領你實現目標。立即閱讀並準備迎接挑戰!

  4. Garmin Virtual Run,室內跑步運動的最佳良伴. 31 三月, 2020. 疫情當前,至關緊要的節骨眼上,這時候在家進行徒手肌力或者跑步機及單車訓練等室內運動,成為相對安全且便利的方式,如果你手上戴的是Forerunner 245、Forerunner 745、Forerunner 945、Fenix 6系列、MARQ的話 ...

  5. 订阅服务. Garmin 订阅计划. 软件. Garmin ConnectConnect IQGarmin ExpressBasecamp佳速度所有 App. 地图. 户外休闲地图更新自行车地图更新高尔夫地图更新全球高尔夫球道信息. 功能探索. Garmin 科技Garmin 太阳能科技Garmin Pay 介绍NFC 交通卡第三方音乐供应商Garmin 教学讲堂. 运动社群.

  6. 最簡單的做法,就是先找到自己的幾個關鍵功率數據,包括5分鐘 (VO2MAX,代表個人的有氧能力的極限)、1分鐘、30秒的功率 (無氧能力),再來找20分鐘、40分鐘(代表有氧耐力),找到這幾個數值,然後利用這四個數值做訓練,要爬長坡,要看40分鐘的位置,要提升 ...

  7. 針對進階跑者. 跑了一段時間後,您開始掌握到技巧,而且不怕挑戰自己的極限,往更好的成績邁進。. 此時,您需要更進階的智慧手錶來幫助進步。. 除了適合入門跑者的功能外,您會需要具備下列功能的智慧手錶:. 每日訓練建議: 手錶會根據您的訓練紀錄 ...

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