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2019年10月11日 · 前面有篇文章在問渴望的乾飼料好在哪裡，突然想到從以前看貓板到現在，板友都是推高蛋白、無穀，然後看前幾種成分，不要選肉粉，但家貓多活在室內，生活型態和以前獵食者的模式差很多，高蛋白無穀真的沒有問題嗎？ 會有這樣的疑問實在是好前些日子讓家裡的幾貓去驗了血，儘管都在合理 ...
最簡單易取得的就是便利商店的高纖無糖豆漿，用喝的，迅速補充，快又有效。 想要多點飽足感又有多的時間可以慢慢啃的話，就來顆水果(任何水果都行)+水煮蛋(茶葉 蛋)。 -- 我是台灣癌症基金會的營養諮詢顧問，這個部落閣是分享我在工作上的點點滴滴，包括抗
2022年11月21日 · 很多人因為各式因素在超商需求高蛋白質食物， 如果以營養和價格及吸收率來說，我最推薦的是茶葉蛋（10元6克以上，即50元30克）和 豆漿（平均值20元14克，40元28克）， 但一直吃蛋和豆漿也會膩，我雖然不是最近流行的理工女= = 但拋磚引玉自己用一小時半 做的整理：
2018年8月23日 · 我怕其他營養素會不夠 : 想要知道還有哪些 CP值高的高蛋白 低GI高碳水食物 : 可以偶爾替換好不好吃 我比較不介意 比較介意便宜 : 六日我可以煮起來保存放禮拜一到五 : 或者比較即時方便的 : 第一次發文 排序亂請見諒 懇請給小弟意見 感恩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊
高蛋白質飲食導致骨質疏鬆症，這大約是1968年提出來的。 當時有統計資料，也有初步的理論，頗有說服力。 後來又發現大量食肉的愛斯基摩人年長的，骨密度比同齡的白人低， 似乎是更進一步的輔助證明。 但是後來的研究有一些新發現，有一些跟以上結論根本不一致：
2017年2月20日 · 有研究指出，吸收率高的蛋白質，雖然提供更多的胺基酸，可刺激體內的肌肉(蛋白質) 合成，但同時的也導致很多胺基酸氧化而浪費。 以酪蛋白與乳清蛋白相比，酪蛋白可維持 血液中更多非氧化的胺基酸(亮氨酸濃度)，比快速吸收的乳清提供更好的蛋白質平衡。
2014年11月30日 · 前幾天去健身房 教練幫我側完身體分析之後 說我體內的蛋白質數值不夠 體脂也過高 加上我前陣子胡亂減肥(每天吃太少) 批踢踢實業坊 ... → Leo4891: 這其實國中小健康課本就有教了 三餐飲食均衡+ 固定運動 11/30 17:39 推 dreammasker: 高蛋白哪有分女生 ...
