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    翻來覆去難入睡 無法真正休息 - 半夜頻繁起床 無法一覺到天亮 - 常常睡不久 半夜突然醒來

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  1. www.msn.com › zh-cn › news治疗失眠，竟用上了麻醉！ - MSN簡

    本文转自：扬子晚报 治疗失眠，竟用上了麻醉！ 专家：麻醉真的不只是“打一针睡一觉” 三月的最后一周是“中国麻醉周”，今年的主题为“人命 ...

  2. www.msn.com › zh-cn › news如何避免日常失眠？中成药用对效果好！ - MSN簡

    2023年11月29日 · 失眠在中医上称为“不寐”“不得眠”“不得卧”“目不瞑”等，其临床表现包括入睡困难、时寐时醒、醒后不能再入睡，重者整夜不眠。 《中国 ...

  3. www.msn.com › zh-cn › news失眠如何治疗 6个方法让你睡得香 - MSN簡

    3 天前 · 食疗治失眠. 治疗失眠的问题，我们也可以采用食疗的方式，而有研究表明，如果在睡觉吃一根香蕉或者喝杯温牛奶是可以起到这个作用的。. 所以 ...

  4. www.msn.com › zh-cn › news健康周刊丨失眠只能吃药治? - MSN簡

    当前，失眠认知行为疗法（CBT-I）已成为慢性失眠症患者开展非药物治疗的主要手段之一，具有疗效持久、安全性好等优点。. 郭敬柱向记者透露 ...

  5. www.msn.com › zh-cn › news睡不好，老做梦？专家两招把失眠给治了 - MSN簡

    睡不好，老做梦，早醒？3月21日是世界睡眠日，今年我国的主题为“健康睡眠 人人共享”。当下无论是老年人还是年轻人睡眠问题突出。当天，广东 ...

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