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一、護眼食物有哪些？重要的7大關鍵食物 3C用品充斥在我們每日生活裡，長期使用、忽略保養，眼睛也會過勞！眼睛保健可是不分年齡都要注意的重要功課，當眼睛乾澀、眼睛畏光吃什麼最好呢？一起來看看生活中有哪些食材和關鍵營養素可以護眼吧！
6 天前 · 高糖饮食危害多多！哪些食物中有隐形糖？,甜食,高糖,无糖,糖饮料,含糖量,隐形糖, ... ·含糖饮料摄入与多种癌症风险增加有关，包括 肝癌、胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等，每日糖摄入量每增加25克，胰腺癌风险增加22% ...
2024年5月29日 · 60歲後. Federica Amati表示，從這個年齡開始，癌症、心臟病和中風等與飲食習慣相關的疾病風險會開始增加，對飢餓的敏感度亦會降低，因此要更加注意每日三餐攝取足夠營養。. 她建議多吃牛油果、水果、全穀物和豆類等富含鉀的食物來改善高血壓問題，亦可以 ...
2024年5月14日 · 1. 分享至. “吃”出来的癌症通常指的是由不良的饮食习惯或食物选择所诱发的癌症。. 这类癌症包括但不限于以下几种：. 1. **胃癌**：长期食用腌制、熏制、烧烤等食品，以及霉变食物，都可能增加胃癌的风险。. 这些食物中可能含有致癌物质，如亚硝酸盐、黄 ...
2024年5月23日 · 其实预防癌症并没有什么妙方的，也并不需要吃名贵的药材，关键是在平时要学会科学正确的饮食，要注意营养搭配均衡不挑食不偏食，荤素搭配合理，不能够吃太热和太寒凉性的食物。在平时搭配合理，红黄白绿黑等颜色的食物都是很好的抗癌食物。
2024年5月25日 · 吃豆制品又有什么要注意的呢？健康时报图 吃豆制品或降低癌症、糖尿病风险 2024年3月，宁波大学、宁波市疾控中心等研究人员在著名期刊《营养素》（Nutrients）上发表的一项研究显示，摄入豆制品或大幅降低癌症风险。① 其中大量摄入豆制品、豆腐、豆浆
2024年5月29日 · 通常蛋白質類食物均富含色胺酸，例如海鮮類、肉類、奶類、豆類等，堅果類食物也是補充色胺酸的好食材。 香蕉 有「快樂食物」之稱的香蕉，富含維持神經傳導重要物質的色胺酸和維生素B6，可幫助大腦製造血清素，以及緩解憂慮情緒。
