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19 小時前 · 若是一、兩天內會吃完的餐點，我會放在 冷藏 區；若是燉肉一類的料理，我會分裝後直接放 冷凍 庫，並標記日期，寫下一個月後到期的標記，提醒自己冷凍保鮮的品味效期，避免在冷凍區存放過久。. 至於常溫食物，例如大夥在客廳看電視最常吃的餅乾零食 ...
6 天前 · 早餐瘦身食物推薦6： 葡萄柚. 葡萄柚熱量低、水分多，而且纖維豐富。. 研究發現，飯前吃半個葡萄柚可以顯著減輕體重。. 不過，如果有服用任何藥物，吃葡萄柚前務必諮詢醫生或藥師。. →可以這樣吃：葡萄柚直接吃最好. 圖 / pexels.
2024年5月25日 · 其實不然，從前面所附上的第一張表格就可以看出，美國食藥署也建議有些食物是不適合冷凍的！. 像是熟雞蛋，冷凍過後食用的口感不佳；或是含水量較多的蔬果，例如生番茄、菠菜、萵苣等，冷凍過後再解凍容易讓蔬果變得又濕又軟，影響口感。. 而蔬菜冷凍 ...
5 天前 · 失智 尪連作夢都要保護家人 照顧者用愛翻轉家人關係 不用算熱量、不易復胖…「211餐盤」是什麼，為何一般人也適合吃 ... 春分養生順應「春夏養陽」！氣候不穩，多吃1食物防 感冒 「雨水」值初春首重護肝 中醫師教你該吃什麼進補及如何養生 ...
6 天前 · 失智症也有假的？ 精神科醫師說明常被誤解的「假性失智症」5大特徵 玩「這遊戲」科學實證可改善憂鬱、減老化！甚至比「學鋼琴」還有用 傳長輩圖有益健康！外國研究：老年消化疾患易感孤獨，長輩圖增互動成解憂神器
2024年5月28日 · 海膽益處多 4大優點一次看. 1、幫助增肌. 海膽富含蛋白質，可以幫助修復肌肉，有助於健身族增肌。. 術後也可以多吃 優質蛋白質 ，幫助傷口癒合、加速組織的修復。. 2、強化免疫、抗發炎. 含有Omega-3脂肪酸，可抗發炎、強化免疫系統。. 3、保養皮膚&視力. 含 ...
3 天前 · 10種假食物陷阱. 高敏敏整理10種常見食物，裡面的食材可能都被偷天換日，悄悄換成我們意想不到的食材。. 以下「假食物」你吃過幾個？. 1.帕瑪森乾酪：可能是廉價起司＋纖維素. 多數的帕瑪森乾酪通常是廉價起司＋很便宜的纖維素，而美國FDA也讓這樣的商品 ...
