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2024年8月20日 · 你吃早餐也是無「肉」不歡嗎？ 中醫師高皓宇引述國外研究，發現一周只要攝取1次香腸、火腿或培根，或食用17.4克的煙燻食物，會使罹患糖尿病的風險增加12%；倘若一周5天都有吃，或是攝取29.8克的煙燻醃製食物，罹患糖尿病的風險則會提升31% ...
4 天前 · 穀物早餐方便又美味，是最受歡迎的早餐之一。不過，市面上不少穀物片暗藏高糖陷阱，長期食用有機會越吃越肥並增加患「三高」的風險。有註冊營養師推介16款高纖穀物早餐，又教大家分享3個「食唔肥」的小貼士。 推介16款穀物早餐 高纖飽肚不怕肥 註冊營養師譚樂廷（Audrey）在其 instagram發文 ...
2024年8月23日 · 其次，不吃早餐往往和不健康的生活方式相伴，比如吃了上了没下顿、三餐不规律，爱吸烟喝酒等，这些都可能增加死亡风险。 此外还可能导致昼夜节律改变和代谢紊乱，偶尔一两次不吃早餐或许没什么问题，但长期如此，会破坏人体的新陈代谢规律，引起身体不适。
2024年8月20日 · 一名70歲婦人在短短半年的時間，體重陸續降了7公斤之多，連脂肪肝也跟著消失。深入探究後才得知，原來她戒掉了早餐吃三明治的習慣，改為自行 ...
2024年8月21日 · 超豐盛早餐盤、必吃招牌法式吐司 新莊這間「美好的一天」有著高評價、高人氣，是許多在地人的愛店，外觀是白色老宅，店內則是文青復古風的裝潢，有著 舒適的環境、悠閒的氣氛 ，由於 不能預約訂位 ，所以有興趣前來的朋友要有需要候位的心裡準備。
5 天前 · 腸粉卡路里｜在追求健康生活的當代，了解食物的營養成分和卡路里攝取量是非常重要的。腸粉，作為一種廣受歡迎的傳統中式早餐，其營養價值和卡路里含量如何呢？腸粉的主要成分是米和水，因此它的卡路里含量相對較低，且富含碳水化合物，能提供人體所需的能量。
5 天前 · 长期不吃早餐，会导致这些必需营养素的缺乏，进而影响身体的整体健康状态，包括情绪调节能力。 不吃早餐还可能引发一种不良的饮食习惯和心理状态的恶性循环。由于早餐未能提供足够的能量，人们往往在午餐或晚餐时过量进食，…
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