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2022年11月1日 · 鄧紫棋在自己的Vlog裡就有提到，她之所以能夠一年內瘦7公斤，且肌膚還保持著慢慢膠原蛋白的澎潤秘訣，就是她的燕麥食譜+捲腹運動，並且有著十年如一日的堅持。 by fish -2022/11/01更新. Source/小紅書@GEM鄧紫棋、Photo/instagram@G.E.M.鄧紫棋. Photo/小紅書@GEM鄧紫棋. 延伸閱讀. 「豆腐減肥法」一定有效？ 營養師提醒這3類人不宜吃. 「我是來減肥的！ 」阿嬌上《乘風破浪》狂瘦10公斤！ 勤練舞+排濕毒營養飲食法 瘦出尖下巴、螞蟻腰、鉛筆腿！ 為什麼會愈減愈肥？ 破解6個減肥迷思+正確做法 讓妳養成易瘦體質. 免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。 #減肥. 分享. 收藏.
2019年8月29日 · 10年過去，鄧紫棋（G.E.M.）就如在螢幕上看到的她，敢言、自我，對於音樂的熱愛，仍然充滿著爆發力，改變了的是心態。. 一輪風波過後開展了新的道路，責任多了，成為歌迷與家人的驕傲，滿足感遠大於個人成就。. G.E.M.真正的魅力，現在才剛開始 ...
擁有許多膾炙人口好歌的29歲香港鐵肺女星鄧紫棋，在8年前就獲得金曲獎提名、成為史上最年輕準歌后。 經過歲月洗禮、解約低潮後，今年憑藉著自立門戶的首張專輯《摩天動物園》入圍5項金曲獎，對她來說可說是意義非凡的里程碑。
2022年10月25日 · 1. 「取代」白飯，而非額外補充. 燕麥雖然健康，但始終有卡路里，建議用燕麥來取代白飯，而不是當成額外的營養補給，以免全榖根莖類吃太多，攝取過多的熱量而導致體重增加。 如果有一定要吃白飯習慣的人，可以將燕麥混合白米一起煮成燕麥飯，增加纖維的同時減少熱量的攝取。 View this post on Instagram. A post shared by 瑄手作&瑄的食記👩🏽🍳 (@y._u._n_) 2. 留意營養標示. 市面上很多麥片、榖粉商品等都是經過調味的，很有機會含有精製糖，反而增加熱量負擔，過量進食反而得不償失。 因此，大家購買燕麥片時，務必要看清包裝上的營養標示，選擇不加糖並清楚列明膳食纖維和β-聚葡萄糖含量的產品。 View this post on Instagram.
2019年7月1日 · 香港鐵肺歌喉女星鄧紫棋，在2019年第30屆金曲獎典禮上，一口氣飆唱〈告白氣球〉、〈不為誰而作的歌〉、〈我的歌聲裡〉、〈那些年〉、〈演員〉、〈以後別作朋友〉、〈告白氣球〉、〈癡情玫瑰花〉、〈飄向北方〉以及高難度的〈光年之外〉等10首超夯金曲，獲得滿滿好評。 鄧紫棋接受Marie Claire獨家專訪，透露表演前後的心情，也分享最想合作的音樂人、最想吃的台灣美食與最欣賞的歷任歌后，快點來看看她的小秘密。 Q:表演完10首歌，感覺如何？ 哪一首最有難度？ (GEM鄧紫棋，以下簡稱G):表演完有點太激動，我一下台就哭了！ 最喜歡JJ林俊傑〈不為誰而作的歌〉，自己很喜歡，他也唱得很好，這首比較有難度。 另外一首歌是〈癡情玫瑰花〉，因為我要學台語！ （笑）
2020年1月3日 · 這次特別邀鄧紫棋合唱的Jolin表示：｢我一直想見你本人！這麼小一隻卻唱歌這麼大聲！」讓鄧紫棋笑說：｢謝謝Jolin的邀請！可是我發現你更小隻！因為我剛剛在後台跟Jolin自拍，結果發現我的頭比她大兩倍！真的好小一隻！
2018年7月16日 · 鄧紫棋證明列席《中國新說唱》明星製作人實至名歸，狂飆「你高得上去嗎？. 2017年《中國有嘻哈》造成全華語區的HIP HOP風潮，製作單位不畏中國當局對於電視節目的嚴刑峻法，今年夏天改名《中國新說唱》重新出發，明星製作人除了有老班底吳亦凡 ...
2021年碧兒泉亞太區代言人天后鄧紫棋. 今年29歲的「鐵肺歌后」鄧紫棋擁有令人印象深刻的音域範圍與出色的詞曲創作，還能曾入選BBC年度百大女性榜單，強大的音樂影響力和正面積極的生活態度成為時下年輕人眼中的潮流代表。. 鄧紫棋：「我十分熱愛肌膚保養 ...
2021年8月18日 · J.sheon、吳青峰爭歌王，鄧紫棋、梁靜茹搶最佳女歌手 2020年第31屆金曲獎（金曲31）熱騰騰入圍名單出爐！ 本屆頒獎典禮將於10/3台北流行音樂中心表演廳登場，究竟有哪些厲害作品要角逐、歌王歌后將有機會由誰拿下，一起來看看！
2020年1月19日 · 2020年度音樂盛事《第15屆 KKBOX 風雲榜頒獎典禮》終於登場啦！從G.E.M. 鄧紫棋、楊丞琳、Eric 周興哲、吳青峰、高爾宣 OSN到西洋流行雙面女神Ava Max等19組藝人，超華麗演出陣容可是讓全場為之沸騰！
